23歳女性、病気ではないかと悩んでいます

質問

社会人2年目に入った23歳女性、以下2点で悩んでいます。
(1)感情のコントロールができない
仕事中怒られたときなど、コントロールできず泣いてしまいます。情けなさや自分のために時間を割いて先輩への申し訳なさで我慢ができなくなってしまいます。
仕事で感情を出すなんてあるべきことではないし、営業職なのでお客さんの前でも感情を出すのではないかと外に出すにはリスクがあると先輩から言われています。トイレなどで泣けばいいのですが、そこまでも我慢できません。

(2)休日にずっと寝てしまう
土曜日はたいてい夕方か夜まで寝続けます。途中で全く目が覚めず、トイレにも行かず食事もしません。
何かしなきゃとは思うのですが、人にも会いたくないし、食欲をはじめ全く欲を感じません。

仕事は人材を扱う相手ありきのもので、本意ではないものの営業をしています(基本は飛び込みで新規開拓、取引先との契約内容の調整などすべてやっています)。
最近担当の案件が増え、会社を出るのはだいたい21時以降です。正直なところきついです。担当は引き継いだものが多く、自分の実力で仕事が多いわけではありません。内勤の人や同じ営業で案件が少ない人など、羨ましくなってしまいます。

もともとはポジティブな性格だったので、最近感情のコントロールができず休日も人間らしいことができず、どこか悪いのではないか思っています。病院に行くべきでしょうか。病院に行くなら何科でしょうか。そもそも、病気の可能性はあるのでしょうか。
病院に行かずとも対策があれば知りたいです。アドバイスなどよろしくお願いします。

回答No.5

realred

社会人2年目の頃の自分を見ているようで…切ないです。
お気持ち、すごくわかります。

結論からすると、私の場合は病院に行かずに自然治癒しました。
今思うと本当に奇跡的だと思いますが…。

自分で自分の感情のコントロールができなくなるのは
単純にストレスの問題ではなく、うつ一歩手前でしょうね。
私もその時は「雨が降った」とか「信号が赤になった」とか
自分ではどうしようもない事が何故か自分のせいに思えて
一日中ずっと泣いてました。仕事中も。
コントロールできなかったんです。

心のどこかで、客観的な自分が「私おかしい」って言い始めて
会社を辞め、半年間引きこもりました。

ニートじゃないです。
一人暮らしで、自分の貯金食い潰しながら、
半年間、ほとんどアパートのドアから出ない完全な【引きこもり】です。
人と接するのが本当に怖くなっていたので
どうしても食べるものが無くなった時だけ仕方なく出ましたが
それ以外は実家や彼氏からの電話もほとんど無視してました。
（相当、心配をかけてしまいましたね…。）

そこでオンラインゲームにハマり、
2か月目くらいにはチャット上で他人と会話できるレベルには回復し
仮想空間上で「自分と違う自分」を得たことで
半年後に社会復帰できました。

学生時代はどちらかというとリーダー的な性格で
自分がまさかこんな状況になるとは思ってもいませんでした。

別にオンラインゲームが特効薬だったとは今でも思いませんが、
自分の社会性の回復度を
客観的に見る尺度としては良かったです。
最初は、
ゲーム内でチャットで話しかけられるだけでも怖かったですから…。

あくまでも私の場合の経験で、
質問者様へのアドバイスとしては
「早く仕事辞めたほうがいいよ！」
しか言えないのですが、
自分で自分がおかしいと気付けるうちに
行動をおこしておかないとちょっと怖いなと思います。
絶対に、また平穏な日々は来ますよ！

回答No.4

eroero1919

社会人として最初の壁に当たってるって感じですね。私も若い頃にそんな状態になったことがありますよ。まあ男ですから泣きたくなるってことはなかったですが。

病院へ行けば抗鬱剤というか、安定剤みたいなのはもらえますよ。当時たまたま頭痛薬としてセロトニンを処方されたのですが、セロトニンは精神に作用する部分もありましてね。飲んでから寝ると、翌朝起きたときに肩の荷が下りたようなホッとした気持ちになったのを良く覚えています。

確かに精神的にも肉体的にもキツい仕事のようですが、どんな仕事をしていてもそういう場面は訪れます。それを乗り切ればまた社会人としてひとつ成長できますよ。

回答No.3

fuefue12

質問文を読んだ印象では
「ストレス溜まってるから泣きたくなるんじゃないの？」って思いました。

本意ではない仕事や泣いてしまう自分への自己嫌悪。
なんというかいろいろふの感情が溜まってるように見受けられます。

そりゃ仕事中人前で泣かない方がいいに決まってますが
自分の中で泣きたいぐらい追いつめられてることがあれば涙だって出て当たり前です。

泣くってストレス解消の役目もあったりしますしね。
そうしなきゃ辛いぐらい自分の中で追いつめられてるのでは？

病気とも思いませんが気になるなら病院に行くのも一つの手段です。

ただ肉体的に疾患が見られない場合内科では「なんの問題も無いですね」って言われるでしょうし、心療内科に関しては対応がバラバラなので
「あなたは病気です」と言う診断も出れば「鬱病一歩手前」という言い方をされたり、場合によっては一笑なの付されて終わりなケースもあります。

現段階では素人目に心の病気とも思いません
しかし自分の体の中で問題が起きてないか確認するためにしんさつをうけるのはありかと。

回答No.2

FCR-ZERO

とりあえず精神内科へ。

回答No.1

150715

とりあえず、心療内科への受診をお勧めします。
敷居（世間体など）が低くなったので、昔に比べて受診しやすい環境ですよ。