19歳男。腰痛で悩んでいます。

質問

19歳男です。
バイト中、料理中、電車・バスで立ちっぱなしのとき、ソファーで寝たり、横になったとき（ベッドで寝るとき痛くならない、ソファーは古くてスプリングが壊れていて沈んでいる）に腰が痛くなります。
バイト中は立ち仕事で手元を見ながらの作業が多いです。
後、寝起きに腰と背中を必ず派手に鳴らしています。
バイト中もよく指を鳴らしています。
鳴らしているのが原因でしょうか？
後、間違いなく運動不足です。
医者に行くとしたら、整形外科でいいでしょうか？
腰が痛くていろいろ集中できません。
よろしくお願いします。

回答No.4

o120441222 · ベストアンサー

一口に腰痛といってもその種類は様々あります。例えば変形性腰椎症、すべり症、腰椎椎間板症などです。足にも症状があればヘルニア、脊柱管狭窄症なども候補に入ってきます。若い方であれば特に腰椎分離症やヘルニアに注意して検査をしなくてはいけません。もちろん骨などには異常の無い、腰痛症でも病院のお薬で治りは早いと思います。他には鍼治療などもお勧めです。

＞鳴らしているのが原因でしょうか？

これはよくありませんね。動きの中で鳴ってしまうのは仕方ありませんが、意図的に鳴らす行為は関節や椎間板に毎日大きな負負担をかけていることになります。この行動が今回の件に影響があるかどうかはレントゲンを撮らなくてはわかりません。レントゲンとは病院でしか 撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

回答No.5

jyajyamen912

若いのに腰痛持ちなんて大変ですね。
私も腰を痛めてから仕事等で集中できませんでした。

整骨院はほとんど毎日通わないといけないのと、基本現状維持と言われて、私は整体の方に行きました。
保険がきかないのですが、良くなれば１ヶ月に１回のペースで行けばいいだけですし、骨の位置を直してくれるので、骨盤等のゆがみも正常に戻してくれますよ。安くて上手なところを探してみては？

腰を勝手にならすのはよくないと思います。無理にやると骨の周りの組織を傷つけてしまいますよ。ストレッチでゆるやかに伸ばす方がいいと思います。バイト中は骨盤のサポートバンドが売ってるのでそれをつけてはどうでしょう？
ただサポートバンドは、つけると楽なのですが、使い続けると筋力が低下しますので筋トレも同時にしましょう。

健康カプセル元気の時間で最新治療についてやってましたよ。

参考URL：

http://topicsnow.blog72.fc2.com/blog-entry-7792.html

回答No.3

kabuhira

ソファーは捨てましょう

腰を曲げず
手元を見ましょう
椅子に座って作業するか

派手に鳴らすな
鳴らしたくても鳴らすな
動けなくなってもいいの？

運動はストレッチか
3分間ラジオ体操

医者は内科でも外科でもいい。

集中できないのは
バイトあってないんじゃない
バイトを変えたら？

回答No.2

sanka99

猫背ではないですか?
私は元からの猫背＋仕事上首を下に向けている時間が多いため、肩がこり、それが腰にまで下がってきて腰痛になります。
やはり下を向いている時間が長時間となると腰も痛くなってきますよ。

長く続くようでしたら整形外科の受診をオススメします。
あと、温湿布を貼ってみるのもひとつの手ですよ。

回答No.1

okiku6

こんにちは！

私もひどい腰痛で悩まされました。

腰が痛いと言いましても原因は一概にこれとは言えないとは思いますが、長時間同じ姿勢でいるとか姿勢が結構悪いという事が日常生活でおありならば、腰痛が引き起こされるのはそう珍しくないと思います。

一般的には整形外科です。もし整形の範囲ではない別の理由での腰痛であれば（たとえば腎臓の疾患など）、相応の病院を紹介してもらえたり、何科に行けばいいなど医者からアドバイスをもらえると思います。

まずは整形外科に行ってみたらいかがでしょうか？