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緊張型頭痛の対処方法
皆様の緊張型頭痛の対処方法を教えて下さい。 普通に頭の痛い頭痛は鎮痛剤を飲んだりすれば、ある程度効果が出ると思うのですが、緊張型頭痛のような締め付けられる圧迫感の場合は鎮痛剤等を飲んでも効きませんよね。 自宅にいる時はお風呂や体操、ゆっくり休む等いろいろな方法があると思うのですが、仕事中等に簡単に出来る対処方法があれば教えて頂きたいのですが。宜しくお願い致します。
noname#206490
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こんにちは 今でしたら、使い捨てカイロをを首のところに当てたり（低温やけどに注意！） ホットアイマスクを使用されてはいかがでしょうか？ 後は、簡単な首回りのストレッチも効果があるようです。 どうぞお大事になさってくださいね。 ご参考になれば幸いです。 http://allabout.co.jp/gm/gc/398041/ http://ameblo.jp/headache-counselor/page-5.html http://b.hatena.ne.jp/articles/200912/626 http://www.indiawali.com/dry/case03.php http://www.kao.co.jp/megurhythm/
お礼
有難うございました。参考にさせて頂きます