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全身きれいに太りたい!!
中学３年生の女です。 私は幼稚園の頃からずっとガリガリに痩せていてずっと悩んでいます。 158cmの39kgです。 中学生にもなると周りの子は少しぽっちゃりしてきて胸も結構あります。 でも私は胸が成長で痛くなってほんの少しふくらんでもその周りにお肉がつかず、ぺったんこです。 足もガリガリで可愛い服が似合わず、いつも足を隠すような服装です。 みんなには折れそうや細すぎて変とよく言われます。 そこで私も最近本気で太りたいと思いました。 胸も大きくなりたいです！ ブラを着けるのが夢です(笑 足を出す可愛い格好がしたいです！ ここから詳しく説明していきます... ・親の体型は父は普通で母は少しぽっちゃりです。 ・一年前までバドミントン部をやっていましたが膝を壊してやめました。 ・食欲は少なめですが食べること自体は結構好きです。(でも昔からすぐお腹が痛くなる体質で大食いなどは出来ません。) お菓子、お肉、野菜とか好きです。好き嫌いはあまりありません。 あと最近頑張って少しずつ食べる量を増やしたんですが１kgしか太れませんでした。 そこから変わりません…。 こんな感じですが他にもなにかあれば補足します！ それとわがままなのですが このままだと太れたとしてもお腹が出て足がガリガリとバランス悪く太ってしまう気がします( ノД`) 足もバランスよくぽっちゃりにしたいです。 どなたか詳しい方やバランスよく太れた方 教えてください(´Ａ｀)
- oh-t9-love
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- yumihaango
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http://www.futoritai.com/ 太りたい人のためのサイトがありますので参考にされてはいかがでしょう。 私の経験では、ご飯を噛まずに食べるのがよく太ります、 例えば、お茶漬けとか卵かけご飯、 あとカレーライスとかラーメン、菓子パンは最も太りやすい食べ物です。 私も若い頃はガリガリでいくら食べても太ることはなかったですが、 年齢が上がるにつれ基礎代謝も落ちますし 運動量も落ちますから何もしなくても太っていきました。 質問者様もそうなる可能性は十分あると思います。
お礼
サイトを見ていてうなずいてしまいました！ 例えがすべて好きなものなので食べようと思います(^^) ありがとうございました(*^^*)
太るのもジム
お礼
ジムですかー 中学生だしなんか行きにくいです(笑 家でできそうなの頑張ってみます！ ありがとうございました(*^^*)
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
本屋さんで、食品成分表を買い、食べている量を把握してください。 まあ、最低１５００は必要だから、できれば1800か、２０００カロリーくらい食べていいのでは、あとは、普通に、一日30分程度歩いてください、それでOKです。
お礼
簡単で的確な指示わかりやすいです！(*´∀｀*) 本屋さん行ってみます☆ 歩くのもすこしずつ頑張ろうと思います(^^) ありがとうございました♪
お礼
筋トレ頑張ってみます!!!(*｀Д´)⊃ 病院も考えてみます( ノД`) ありがとうございました(*^^*)