- ベストアンサー
抗うつと不眠で悩む方にオススメの睡眠薬とその副作用
- 抗うつと不眠で悩む方には、睡眠薬の使用が一般的です。しかし、複数の薬を併用することで副作用が起こる可能性もあります。症状に合わせて適切な薬の組み合わせを見つけることが重要です。
- バルデケンRやレンドルミン、デパスなどの睡眠薬が処方されていますが、最近は眠れないという症状が出てきています。リボトリールなどの別の睡眠薬に変えることで改善を試みることもありますが、効果が出ない場合もあります。
- 夢遊病などの副作用が出る場合もあるため、注意が必要です。他の患者さんの経験談を聞いて、合わせて処方されている薬の組み合わせを知ることも参考になるでしょう。症状に合わせた適切な薬を探すためにも、専門医の指導を受けることが大切です。
- tometan0519
- お礼率100% (2/2)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
おはようございます。 私はパニック障害→うつ→不眠になりました。 不眠歴は１０年ほどです。 ここ５年ほどは「ロヒプノール＋時々ハルシオン」でなんとか一時間くらいで寝付けるようになりました。 ただ体調などによるのか、なかなか寝付けないときもありますし １０分くらいで寝付けることもあり、薬が効いてるのか効いてないのか疑問な部分もあります。 そしてこれも体調によっては薬が抜けるのに時間がかかって 翌日、起きるのがとてもダルく仕事に行くのがひと苦労という事も多々あります。 私にはこの薬が今のところ一番相性がいいのですが アメリカではロヒプノールは麻薬扱いで違法であるなど 安全性が万全だとはいえないようです。 でも、起きていて意識のある時間が辛いという状態なので開き直って飲んでます。 薬との相性は個人差がありますので、質問者様にはご自分と相性の合う薬に出会われることを祈ってます。 ちなみに薬に頼ってばかりではダメだと思い、軽いランニングや夕方のウォーキング 半身浴、寝る前のホットミルクなどなど色々試しましたが 結論は「寝れるときは寝れる、ダメな時は何をやっても寝れないのであきらめる」に。 でも２年ほどで２０キロ近く痩せ、筋肉もついて健康にはなりました。 お大事になさってくださいね
その他の回答 (1)
私は自分のリハビリ中に主人が癌に倒れ抗がん剤治療中にリハビリと初めての育児に主人の看病を主人は転勤族でしたので知らない土地でしかも私の実家と訳在って絶縁していたのでたった一人で相談者も無くしながら生活していた時期に眠剤と抗鬱剤の両方処方され服薬していました。しかし、薬に頼るより日中一人でクタクタになるまで杖をついて動き回り疲れる事で少しづつ眠れる様になりました。服薬治療が約1年を過ぎ、自分が死んだ後の生活を心配した主人が薬にばかり頼るのでは無く自分でも眠る努力をしろとアドバイスしてくれたのが…緊張や疲れを解す為熱めのお風呂にシッカリ浸かり体温を上げてから少し涼み布団に入ると体温が下がり始める時に人間は眠くなるそうなのでスゥっと眠る事が出来ました。その方法でパキシルやベンザリンを両方服用していましたが1ヶ月程で服薬の必要は無くなりました。騙されたと思って一度お試し下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 一応、お風呂などは唯一の楽しみでのんびり浸かるようにはしています^ ^ 運動が少し足りないのかもしれませんね… たまに、動いてクタクタなのに眠いのに眠れずイライラしてしまったので、今では動かなくなってしまっているので… ぜひ、少しウォーキングなどしてみる事にします！！ ありがとうございました☆
お礼
回答ありがとうございます☆ そうですよね…確かにダメな時は何をやっても寝れないので諦めるのも、大事なのかもしれませんね>_< 私も半年くらい前になりますが、ジムに通ってみたりしてみたのですが…眠れず、それでストレスが溜まっていたので、 開き直るくらいの気持ちでいようと思います☆ 5年程前からパニック障害と鬱で病院には通っていたのですが、合う薬が見つからず、ここ1年は不眠が悪化してしまっていたので… 合う薬が見つかると嬉しいです！ ありがとうございました☆