身長を伸ばすには

質問

学生です。
今の身長は152です。
夜は9時に寝てます。
が、身長が伸びません。
何をすれば身長が伸びますか？
身長を伸ばす食べ物、運動などご存知の方教えて下さい。

回答No.4

tazutazu1121 · ベストアンサー

バレーボールの選手やバスケットボールの選手に身長の高い方が、多いのは成長期に骨に適度な刺激を与え骨の栄養素を多く摂取するからだと言われています。骨を丈夫にするカルシウムと柔軟にするコラーゲン等と運動とくにジャンプやランニング
無理の無い程度で、続ける事が大切だそうです。

回答No.3

9350424

＞何をすれば身長が伸びますか

　何をすれば、ではないのですが、走ったり体操したり、筋肉を増やすような運動をすると伸びにくくなりますよ！

回答No.2

nana99o

猫背や骨盤がゆがんでいるのであれば
定期的に整体に通うことによって骨が正しい位置にもどり背がのびるようです。

整体師さんとおしゃべりしていたら
お客さんで２cm3cm伸びた人もいるらしいです。

回答No.1

tsline

牛乳毎日2リットル。
タンパク質で伸ばして、カルシウムで固める。そして運動する。

私中学1年で155ｃｍ⇒中2で165ｃｍ⇒中3で172ｃｍ
高校1で172ｃｍ⇒高校2で173ｃｍ⇒高校3で178ｃｍ
そして40歳の現在179ｃｍ