強迫性障害

質問

10代後半くらいから強迫性障害で悩んでいます。現在33才です。
病院にも行き薬も飲みましたが効果はありませんでした。
自分以外のものが気持ち悪くてたまりません。
外出したりすると必ず掃除とシャワーをしなければ気がすみません。
病気以前に自分がどうやって暮らしていたのか解らなくなってしまいました。
皆さんはどうやって生活されているんですか？病気じゃない方の暮らしを教えてほしいです。

また洗濯の時など汚れた物を洗濯機に入れますよね？そうするとせっかく綺麗になった洗濯物を取り出す時に一度汚いものが通った洗濯機の口から出さないといけなくなるわけで、意味がない気がして気持ち悪いです。どんどん汚れが伝染していく気がしてなりません。うまく理屈などで言いくるめてほしいです。お願いします。

回答No.1

korirara · ベストアンサー

あなたと同じ、強迫性障害の、不潔恐怖を患っていて寛解した者です。

仰る事、経験者としてとても良く解ります。
本当に苦痛ですよね。

例えば質問者さんが挙げてらっしゃる他だと、まぁ私の場合ですが、
自分の手が汚いと感じる→その汚い手で洗ってあるお皿を持ってしまった→お皿を洗う→しかし洗う前にお皿を閉まっておいた食器棚の取っ手や棚を汚い（と思っている）手で触っている→洗ったお皿を戻しても汚い場所に戻すだけ→意味がない。

他にも、
外出から戻りすぐに風呂場に行く→綺麗に身体を洗い出る→しかし脱衣所はさっき外出から帰った汚いままの足で歩いて来たから汚れている→意味がない

キリがないんですよね、本当に。

これはお薬だけでは中々治りません。認知行動療法（暴露反応法）が非常に有効です。

やり方は専門家の指示の元、ゆっくりと進める必要性がある上、素人判断や自己流でやると悪化してしまう危険性がある為、ここには書けませんが、病院で臨床心理士が常駐している場所であれば、病院にもよりますが保険の範囲内で受けられます。

一度主治医の先生に相談されてみて下さい。

苦手な行為と向き合う事だから辛いし、時間もかかりますが、焦らず丁寧にやって行けば必ず寛解すると思います。

因みに私は一番酷い時は、全ての物が汚く感じて、自室のベッド（それも何故か下半分のみ）から降りられず、１日の大半（トイレと風呂以外）はそこで生活する日々を何ヶ月も経験した位重度でしたが、今はクリーニングの受け付けで人様の衣類を平気で触れるまでに治りました。

お大事にどうぞ。

お礼

回答者さまも大変だったのですね。次から次と気持ち悪くなり本当にキリがないです。
認知行動療法で改善するかもと希望がわきました。主治医の先生に相談してみます。
回答くださりどうもありがとうございました。

回答No.3

obrigadissimo

お礼、拝見しました。
怒気を含んでのお礼でしたが……細菌や
微生物の問題ではない。そうなんです。
そこなんですよ。以前、ここで、
不潔恐怖の女性とお話をしました。
彼女にホテルのお部屋より、
自宅の方がキレイなのでは？ と訊いたのですが
ホテルの部屋では、不潔恐怖の症状が出ないと言うのです。
この感覚は、実に奇妙ですし、不思議な感じがしました。

いろいろ考えていますと、どこかしら、
不潔恐怖感覚の破綻に出合えるでしょう。
それが、質問者さまが救われる大きなヒントに
なるでしょう。不潔恐怖が始まった際の
切欠が明確になっていれば、それも救いに
役立ちます。

お大事に！

お礼

またまた回答くださりありがとうございます。
私も人の家などではわりと平気です。しかしそのまま自宅に入るのは実に気持ち悪いです。自分でも不思議でたまりません。
おかしいと頭ではわかっています、ですがもう一人の自分が許してくれないんです。

回答No.2

obrigadissimo

質問者さまが自身で洗浄して
《コレは、汚くない》と思えるものと、
思えないもの、即ち、質問者さまが
汚いと感じるものを、そうした
研究所を訪れて、専門家に、
マイクロスコープで見てもらって、
微生物の数を比較してみませんか。
あるいは、
ご自身で、高性能のマイクロスコープを
購入して、いろいろなものを調べることも
お勧めしたいです。

お礼

回答くださりありがとうございます。
調べたいのはやまやまですが、そうすること事態が気持ち悪くてできません。
気持ち悪いのは微生物や菌というわけではないのです。