長距離のフライトを快適にする方法

質問

海外在住です。フライト経験は何十回もあるのですが未だに長距離のフライトを快適に過ごすことができません。

飛行機は酔わないのですが一応酔い止めを飲んでいるのにもかかわらずいつもフライト中はなんとなく気持ちが悪くなったりして具合が悪いです。

長距離のフライト、エコノミーの席をなるべく快適に過ごすために皆さんはどんな工夫をされていますか？？
体調を崩しにくくするコツなど何か自分なりの工夫なども教えてください。

回答No.11

yumemino228 · ベストアンサー

決して快適とも言えないのですが（笑）
自分なりに体力温存でしている事です。

カリフォルニア、ヨーロッパ方面毎年エコノミーに乗りますが、
２回の食事以外は、とにかく、ひたすら眠るです。
眠くなくても眼は閉じます・・・いつかは眠ります。
私には時間つぶしの意味もあります。

眼が覚めれば一口づつでも水は飲んで、トイレに立って
軽く運動もします。
その為にも必ず中央部席の通路側を確保しています。
（眠るので隣席がトイレに立つ時は、遠慮しないでいつでも起こして下さいと言っています）

そして、搭乗する３時間くらい前には軽く食べます。
（空腹すぎるのも体調を壊すので、いつもおにぎり持参です）

映画を観るのは帰国便で１本観る位です。

私の快適は他の人とは違うかもですね。
これで時差ぼけもした事はありません。
疲れ知らずの中年おばさんです。

お礼

飛行機で寝れる人うらやましいです！私はうとうとしてすぐに目が覚めてしまい暇になります。。
通路側の席に座りちょこちょこ体を動かし、水分補給ですね。
ご意見ありがとうございました。

回答No.1

tar5500

寝ちゃうのが一番！フライト前はなるべく寝不足にしておいて
いつでも寝れるようにしよう

お礼

私は夜間のフライトが苦手なのがその理由が寝られない。という事です。普段から不眠症気味なので。。
寝られる人、うらやましいです！
回答ありがとうございました。