ストレス？緊張？怒り？で体が震えます。

質問

私は、嫌いな相手や、苦手な事を前にすると 体が震えます。
本当はもっと、言いたいことが有っても 体が震えてしまうので 伝えきれないこともあります。
その時は大体
頭が熱くなって 手足は冷たく汗ばみ
震えは体の中心から起こる感じです。
これが緊張によるものなのか
ストレスによるものかも 分かりません。両方かも…
克服出来た方が居たら 是非教えて下さい。

回答No.3

noname#244462

先ずは、身体症状が出る、日常生活に支障がある場合には、病院へ行った方がいいと思います。

取り敢えず、薬に頼ってでも症状の軽減をしましょう。

それから、原因追求、対策という順番だと思います。

精神疾患は大体が、自意識過剰、完璧主義、強い自己愛などが原因です

落ち着いたら、その辺りの勉強をされて、少しずつ改善していけば大丈夫です。

回答No.2

sally19sally

今、スピリチュアルの本を読んでいますが、その本の例に似ています。

嫌いな相手、苦手な相手に対して、 体が震えてしまうので 伝えきれないとのことですが、それでいいのです。

何故なら、そういう相手に言いたいことを言うと、もしかしたら余計嫌な思いをしたりする可能性があるからです。だから、言いたいことを言わないようにそうなるようです。自分はそうなることで、余計なことを言わなくてもいいように守られていると思ってみたらどうですか？

回答No.1

tar5500

あんまり気にしなきゃいいんじゃない？
ストレスだと思うと逆にストレスになるよ

お礼

ありがとうございます。
震えても気にせず、言いたいことは言っても大丈夫でしょうか
きっと 上手く伝わらなかったらどうしようとか
余計な事を考えてしまうんだと思います…
弱くていやです…