体がいつもきついです。そして将来がふあんです。

質問

やらなきゃいけないことがあるとき、体が思いながらも動くことができます。
しかし、自分がどこか行きたいなとか、何したいなというときは、
全然動くことができないんです。
体が重くて非常に苦痛です。
そんで結局布団の中で今の時間になってしまいます。
将来もとても不安で、空きが出ないと募集されない仕事です。
でもそういうことしか私にはできないと思うんです。
普通のＯＬとか、私には務まらないと思います。
むしろやりたい仕事も続けられるのか不安です。
一人で生活していくことさえ不安です。
動けなくて、布団の中で一生を終えるのではないかとも思います。
布団にいる時間が本当の自分でいられる時間です。
リビングにいったら母親がいて、笑顔にならなきゃいけない。
学校に行ったら、そこでも笑顔にならなければいけない
非常に苦痛です。
どんなに怒られても失敗してもわたしはいつも、笑顔でふるまいます
頑張るっ！てどりょくします
しかし、それも布団に入ったり、電車で一人になったら
ぼーっと反省が頭でぐるぐるして苦しくなります。
とにかくぼーっと。
それで降り過ごしたりしてしまいます。
涙も何も悲しくないのに急に出てきます。
とってもつらいです、
もうきえてしまいたいと。
精一杯頑張ってもじぶんはだめでしかない。
もうどうしたらいいのかわかりません。
小さい頃からいじめられても、笑顔で、
振舞ってきたんです
周りに心配されるのがすごく嫌いで、
自分のことを考えるのが嫌いです。
楽しいこともあまり楽しめなくて。
苦しいです。

回答No.5

e012twnz

貴方の質問と違っていたら御免なさい・・・
「仕事の事　将来の事　家庭の事」を考えると　体がきつい　眠れない　将来が不安　考えると胸が苦しい　そして何時も堂々巡り

私、以上の様な症状で　約二週間前にかかりつけの病院え（内科）　先生に相談したところ「うつ病」と診断が下り　薬を処方して頂きました。　今は「私はうつ病？」との思いが合わさってとても不安です。「胸が苦しい」　先生は『薬の効果が出るまで　二三週間はかかる　それまでは我慢・我慢』との事です。

私も『何くそ』と言って治るものなら悩まないのですが　
私が言うのもおかしな話ですが　貴方も病院へ行ってみたらどうでしょう。

こんな言葉が適当かどうか分かりませんが『一緒に考えて見たら　少しは気がおさまるのでは』との思いで投稿しました。

改めて　質問と違っていたら『御免なさい』・・・

回答No.4

obrigadissimo

お礼、拝見しました。

人間関係のことは
おそらく、そうではないかと
想ってました。

不安は、
敵意と無縁、無関係ではないのです。
質問者さまは、過去、
一方的な期待心、無理な願望、
偏執的自己愛、承認欲求、依存心、
依頼心、自分本位、自己中心主義、
被害者意識、不満、恨みや怒りの感情
オール・オア・ナッシングの考え方
などなどが強くはなかったですか。

受け取り上手、与え上手で
暮らすようにすれば、
環境が変わり始めるでしょう。

お大事に！

回答No.3

obrigadissimo

どのような不安なのでしょうね。
これまで感じた、すべての不安を
できるだけ詳細に、丁寧に
時系列で書き出してみませんか。

これまで、心の奥の奥に、
抑圧、抑制してきた負のエネルギーは
ありませんか。親御さんや他の親族とは、
良好な人間関係が築けていますか。
であれば、
大丈夫です。
遠からず、戻れます。

お礼

思い出せないというか
思い出してしまうと、パニック状態に陥ってしまって
だめなんです。
きえたいという言葉だけが強くなるだけなんです

親や親戚との関係は最悪
友人関係もあまり良くないです

回答No.2

tazutazu1121

今まで頑張り過ぎたのでは、無いですか？人間いつも笑っていられません
泣きたい時には、泣いても良いのですよ～無理して笑わないで大丈夫
私も子供の頃からのイジメられっ子、でも社会生活できてます。
バリバリ働ける様なキャリアは、無いけどそれなりに生きています。
障害も難病もあるんですよ(^ ^)
私は、無理をしてうつ病にもなってしまったの、それから無理はしない
人間です、怒りたい時も泣きたい時も閉じこもりたい時もあります。
のんびりゆっくり歩いて行くのも良いですよ

お礼

難病もない私ですが、生きていく自身がありません

回答No.1

obrigadissimo

とりあえず、
これまでの失敗を
すべて書き出してみませんか。
それが済んだら、
多様な視覚・視点から、
1つ1つのミスを、検証し、
ミスの原因を分析してみませんか。
それで、それぞれのミスに
再発防止の歯止めをかけておくことで、
これからは、ミスが激減するでしょう。

しばらく、無理せずに、頑張らずに、
好きなように、質問者さまの気分がいいように
暮らしてみてください。
布団の中にいても
絵を描いたり、
文章を書いたりは
できるでしょうから、
質問者さまが気分よく
書いたり・描いたりできるテーマで
しばらく、つづけてみませんか。

お礼

何をしていても不安なんです
なにか考え込んでしまう
不安なんです