苦しいです

質問

人と会話ができなくて困っています。

特に家族と会話ができません

今日も会話がうまくできなくて、一人でイラついて空気を悪くさせてしまいました…

部屋に戻って家族にばれないよう泣いてます

皆が簡単にできている会話が
私にはできません

私も楽しく会話がしたいだけなんです
それなのに私がいると毎回泣いたり、イラついたり

ほんとにどうしようもない人間です…

こんな自分が大嫌いです
どう生き方をまちがえたらこんな人間になったのか

親に申し訳ないです

こんな小さい事で生きているのが嫌になっているダメな自分です

世の中にはもっと辛い人間がいるとわかっていても

生きていたくないと思ってしまいます
だけど死ぬ勇気もない

クズです、努力もろくにできず
回りに迷惑をかけるだけで

生きている価値なんてないんです
どうしたらいいのかもわかりません

とにかく辛くて
支離滅裂な文しか書けませんでしたが

誰か意見を聞かせてください
同じ人でも、誰でも

これを見て思ったことを
お願いします。

回答No.5

pipi2013

その努力は間違ってないと思う。

ただ、ちょっとばかし自己主張が強いかシャイなだけなんだと思いました。

慣れてないだけ。
周りにいいお手本がいないだけ。

コツを掴んで場を踏めば人とまぁまぁ上手くやれるもんだよ。

人と話す練習に家族と話すのって結構ハードルが高いんじゃないかな。
毎日顔合わす人達だから上手くいかないと気まずい訳で・・・

だったら失敗したら2度と顔合わせないですむ、

コンビニのお兄さんに「目を合わせてありがとう」って言う

ヘアサロンで美容師さんと談笑できるようになる。

デパートでショップ店員さんに話しかけられた時、上手く反応できるようになる。

そこから始めればいいと思う。
そこから慣れていけばいいと思う。

ただ、もし質問者様に趣味や特技があるなら、
そっちを伸ばす努力をした方がいいと思う。
人は苦手だけどこれだけは上手くできるって物を持っていた方が
たとえ人間関係が不器用でも好き勝手やっても社会貢献になれば許されたりする。
スティーブ・ジョブズみたいにね。

そっちの努力をしたいなって私は思います。

私も下手な文章ですみません。
最後に・・・

死ぬ勇気があれば、変わる勇気もあるよ(>_<)

回答No.4

depesh101

No.1です。その書いたノートは誰にも見せてはいけません。ひとりでするんです。とくにご家族には見せないです。毎日が難しいならば、たまに書く事から初めては？ちなみに私は結構叶ってきました。

回答No.3

ikuchan250

会話の出来ない人の多くは自分だけ主張して、相手の言う事を聞かない
という場合に多く見られます。あなたは？

ですから、会話をするという事は、相手を尊重して聞かないといけないので
それが出来ていないとしたら、人が喋った後、あなたが何か言う前に、
一呼吸置いて下さい。
ひょっとしたら、人の言った事と全く違った話題を提供して、わざと話題を
変更しようとしていないか、若しくは、そりの話を否定ばかりして進展させ
ようとしていない、とか、理由は色々あります。

相手も喧嘩腰で話をしようとは思っていないはずで、このような質問をされる
多くの方は自己中の方が多いです。自分の分だけ喋ったら満足してしまい
人の言う事には知らんぷり。
これで会話が成立する筈がない。

もし、思い当たる所があればちょっと考え方を変えてみて下さい。

お礼

あります…

なんて返したらいいかわからなくて
他に話題を(自分が話せる話題)に変えようとしてしまいます

そうしないといつも黙ってるだけで話せなくて
空気になってしまいます…

やっぱり私は人と話すなんて無理なんですかね

回答No.2

reirei2525

はじめまして^ ^
私も去年の今頃、精神的に
病院に入院しました。

でも今は元気になり
楽しく生きています

生きたくないと何度も思いました
病院で毎晩ないていました

辛いときは誰かに頼ればいいと思います
一人じゃありません^ ^

お礼

私も一応精神科に通っています

だけど言われたのは、そしたら１人でもいいじゃないかと言われました。

１人は嫌です

だけど、どうしたらいいのかもわからなくて

回答No.1

depesh101

あなたが伝えたい事、家族に思う事をノートに書いてください。その際に気をつけて欲しい事は、決して否定的に書かない。あくまでもポジティブなイメージを持ち書くのです。テンションが下がると、否定的な感情が生まれ、本来の自分を失います。その悪循環が生じて言葉に表現されます。書くことにより、頭の中がすっきりされ、なりたい自分をインスピレーションして書くと自然と変われます。それは弱った自分から朗らかに明るく、いきいきとした自分を呼び戻すくことです。書くことだけで変われるならば損はしないと思います。箇条書きで構わないです。なりたい自分は素直な自分や、家族に優しく接していける自分、間違ったらごめんなさいといえる自分ではないでしょうか？家族なしでは今のあなたはいなかったに等しいです。父母がいなかったら勿論あなたは産まれていません。兄弟がいたから、けんかしたり、家庭で困った出来事があった時一緒に乗り越えてきたはずです。どうか、ご自分の小さい時のお話などして、絆を一層深めていって欲しいです。変わるのは貴女からです。貴女が変わると家族も自ずと変わります。もう部屋で独りきりで泣かなくっても、悩まなくても良いですよ。きっと変われます。そんなに時間はかかりません。私も書いていますが五分くらいで書くのは終わります。また、寝る時に書くと効果的何ですって。一人ぼっちは卒業しましょうよ。さびしいですもの。

お礼

ありがとうございます。

それは渡さなきゃだめですか?
あと、やっぱりなかなか前向きな気持ちを持つことができません

かといって嘘もつけないので(体質的に)
元気じゃないのに元気にふるまうことができません…

まだ前向きは難しいです…
憧れはしますが