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仕事に集中できず、パニックになる可能性がある病気や障害
- 仕事に集中している時に職場の人に私的な事を話しかけられたり、違う仕事が入ったり電話がなったりすると、頭の中が大爆発するくらいパニックになります。
- 人があまり近くにいると気が散って仕事に集中出来ません。書類を書く手が動かせなくなってしまいます。なので近くに来て私的な話をされると怒りがこみ上げてきて余計パニックです。
- 仕事に集中しているときでも、電話や声は聞こえてはいるのですが、頭の中がスゴいぐるぐるしてしまいます。このままではいつか仕事でミスしてしまったり、精神的にまいってしまったりしそうで怖いです。もし疑わしい病気やなんらかの障害があるならば、専門機関に相談に行きたいです。
- wlpxqlw
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんわ ＃３です、お礼ありがとうございました。 是非とも精神科専門病院を受診なさって下さい。 抵抗があるかも知れませんが、楽になるための近道です。 ＞ 体調など崩されていないですか？ 正直、健康とは言えないです。。 身体的には、便秘と下痢の繰り返し、胃潰瘍もあります。 メンタル的には（アスペルガー症候群の二次的な障害として） 気分障害（双極性障害）と強烈な不眠症に悩まされ続けています。 まだ、アスペルガー症候群と確定診断がされていない状態で言うのも酷ですが、 残念ながら薬や手術などでの治療法は無いそうです（要するに治らないということ） 主治医が言うには、生まれたときからの脳の障がいなのだそうです。 ですが諦める必要はありません。認知行動療法という訓練（リハビリ）により 改善することが可能です。私自身は会社を一年ほど休職して認知行動療法を行い 復職してからも認知行動療法を続けています。継続は力なりとよく言いますが、 確かに少しづつではありますが、落ち込みやパニックが目に見えて少なくなりました。 質問者様も、お大事にされてください。
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- obrigadissimo
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お礼、拝見しました。 心底から、お客さまからの お電話をお待ちしているという プロ精神があれば、 笑顔で受話器に手が伸びると思うのですが、 複数のことを同時に行えないとすれば、 ある種の発達障害があるのかもしれませんね。 ドクターに相談してみてください。 それと、人が近くにいたり、話をしていると ミッションが進まないとすれば、 集中力に難があるのかもしれませんね。 原因と症状が明確になっているのですから セルフ・コントロールが可能ですね。 自宅などで、2人のお友だちに協力して貰って、 質問者さまが数独（ナンプレ）などの パズルを解いているときに、至近の位置から、 1人には詩か小説の朗読をして貰い、 もう1人には歌を歌って貰うようにしませんか。 そうした中でスムーズに数独がクリアできるように 集中力をつけるトレーニングを積んでみませんか。 他、パズルではなく、コラムやエッセーを書いみる などもしてみませんか。 なにはともあれ、 お大事に！
お礼
ありがとうございました
- saru1732
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こんばんわ 私も同じような経験（というか毎日同じですが・・・）をしています。 精神科で検査（２時間くらいかかりました）した結果、 アスペルガー症候群と診断されました。もしかすると、 私と同じ病気？かも知れません。 参考ＵＲＬで、ある程度は分かると思いますので、 一度お試しになられては如何でしょうか？
お礼
ありがとうございます。毎日、同じ経験をされていらっしゃるとの事ですが、体調など崩されていないですか？アスペルガー症候群、あてはまる箇所がいくつかあります。病院に行ってみようと思います。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
その職種の経験は長いのでしょうか。 浅い経験であるとすれば、そのようなことは 誰にでも有ることです。ただ、パニック発作のような 状態になるのは、稀有ですので、ご心配ならば、 精神科のある総合病院で診察をうけてみませんか。 ただ、職場は、研究室とは異なり、クライアントを 満足させることで、利益になり、経営が成立しますので、 お待たせしないで電話に出ることを基本的なマナーと 考えるようにしませんか。 カンズメになって処理しなければならないミッションは、 ホテルなどに籠って遂行するようにして、事務所内で 進めることができるミッションの際には、クライアントを お待たせしないで直ちに電話には出るようにしませんか。 1度、プロフェッショナルとは何か？ に就いて、 極限思考してみてください。
お礼
ありがとうございます。電話にすぐに出たい気持ちはありますが、最近ビクッとしてしまい体が動きません。やはり病院に行ってみようと思います。
先に「これだ」と思って行くと、もう自分の中で決まってしまって 先生の診断が受け入れられなくなることがありますから まず先に情報を入れないで行って、あなたの生きづらさを 自然体で伝えてみるといいと思いますよ
お礼
ありがとうございます。気になる症状を書き留めてみようと思います。
お礼
お返事ありがとうございます。お返事を読ませて頂き、私と同じ症状でビックリしています。私も下痢と便秘の繰り返しがあり、その他は動悸、不安があり、以前体調不良で心療内科で頂いた薬を服用していましたが、あまり改善せず辛い思いをしました。今回、とても追い詰められていたので同じ体験をされた方からのアドバイスがとても心強く、励まし頂けた事が嬉しいです。そして認知行動療法という方法を教えて頂き、ありがとうございます。是非私も受けたいです。アスペルガー症候群の事を相談できる病院に行こうと思います。本当にありがとうございました。