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突然の不安と強い悲しみについて考える
- 最近、突然不安に襲われ、強い悲しみを感じることがあります。気付けば泣いていて、自己嫌悪しています。
- 私は以前は強い性格でしたが、最近は弱くなり、自己中心的になってしまい、周囲に迷惑をかけることがあります。
- 病院では神経過敏症と診断され、リスパダールを服用していますが、症状は悪化する一方です。思考の一貫性がなく、不安や苦しみを感じることがあります。
- unknown412
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- 心の病気・メンタルヘルス
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Ｎｏ．1です。 ＞トラウマは思い当たりません…ただ大きな失敗をしてから自分に自信が持てなくなり、 ＞人に自分の姿を見られたり誰かと一対一で話すことが怖くなりました。 やはりその大きな失敗というのが尾を引いてる感じなんでしょうか。 ＞しかし、私は今まで嫌なことがあっても、一応見掛けだけでも普段通り ＞笑って過ごすことの出来る人でした。 ＞どれだけ苦しくても大丈夫だったのに、今は上手く笑えませんし行動するのが辛いです。 ＞どうしてこうなったかは分かりません。 様々なストレスが少しずつでも積もっていけば大きなストレスになります。 症状が出ているのですから何か原因があるはずです。 精神科にもし行けば、うつ病とか対人恐怖症、不安障害等言われるかもしれませんが。 ＞漠然とした悲しみ、不安なのでどうすれば良いのか全く分からない状態です。 ＞このような不安も取り除けるのでしょうか？ 何か過去にあったのではないでしょうか？ 思い出すことはできますか？ 不安は取り除くことはできませんが、受け流すことはできます。 不安になっても「ああ、自分はいまこう不安になってるんだな」と思って 思考を受け流していきます。 そうすれば不安は自然に消えていきますよ。
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- may-18
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私も今同じ思いで悩んでいます。 きっと私と同じ自分を追い詰めるショックなことがあったのでしょうか？ 私も2年ほど前とても後悔することがあって、そのことで仕事を失い、そのあとそれを払拭するために転職したりしましたが、やはり前向きにならず、結局ストレスから体を壊して、今は仕事を辞めて自宅で専業主婦をしています。 ただ２年前にカウンセリングを受けて少しは楽になったことがあり、今度も整形が落ち着いてら、受けてみようと思っています。 あなたと同じで何もないのに不安になったり、涙が出たり、数年前は気の強いタイプでしたが、今は何も自信がなく、貴女と違うところは、人の目が見れないということはありませんが 今は夜寝るためにデパス０．５とマイスリー半錠を服用して夜眠っています。 昼間も時々不安がひどいときはデパスを服用しています。 私は今整形外科に通う必要があるので、神経内科は行っていませんが、内科でデパスを服用していいと言われ、飲んだ日はとても楽です。 何かしていないと不安という気持ちとてもわかります。 でもビデオみたり、お昼ねしたり、今はゆっくりしています 今まで仕事に執着しすぎて、それ以外のことを考えていなかったので、体が落ち着いたら趣味を探そうと考えています。 人生しんどい時は誰でもあります。 お互い、今は無理でも過去は過去。今日と未来をみて生きていきましょうね。 自分と同じ状態のものがいる。でも頑張ろうとしているってことで、励みにはならないでしょうか？
- 魏龍 庵（@giyuu-iori）
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お薬手帳は持ち歩いていたほうがいざという時安心です しかし、いきなりリスパダールですか… それが特効薬…なのでしょうか？ いささか疑問です… 飲むことは止めません。 この薬は安心しますからね…。 あ、でも… 次に病院へ行くときにユーパンとかジェイゾロフト言う名前をだしてみてください リスパダールよりは弱く、即効性は無いですが 中毒性は薄いです リスパダールに慣れてしまうと 後から出る薬は効果が薄く感じます
Ｎｏ．１です。 深い悲しみがあるんですね。 何があったのでしょうね。 何かを失ったり、失恋したり、人によってさまざまだと思いますが。。 ＞ある大きな失敗をしてしまったことだと思っています。 詳しく書くのは難しいけれども大きな失敗をしてしまったんですね。 ＞自分は必要無いんだと知らしめられたと言いましょうか 自分は必要ないと知らしめられた、というのはかなり大きな痛手になっているのでは ないでしょうか。 … ＞けれど、私は落ち込むことはあっても今のように不安定になることはありませんでした。 ＞色々と溜まっていったものがあったのでしょうか。よく分からなくてすみません。 いろんなストレスがかかると質問者さまの書かれたような症状になることが あると思います。 もしかしたらその大きな失敗や他のストレスがいろいろと積み重なって 今のような状態になっているのかもしれませんね。 ＞一度病院では神経過敏症と診断され、一日一回リスパダールを服用していますが症状は悪くなる一方です。 リスパダールは統合失調症の薬でよく使われますね。 症状が悪くなる一方というのであれば先生に相談して 薬を変えてもらうなどしていただくのもいいかと思われます。 何か痛手になるようなトラウマといいますか小さい頃に何かあったとか わかればいいのですが 思いあたるふしはありますか？
補足
トラウマは思い当たりません…ただ大きな失敗をしてから自分に自信が持てなくなり、人に自分の姿を見られたり誰かと一対一で話すことが怖くなりました。 しかし、私は今まで嫌なことがあっても、一応見掛けだけでも普段通り笑って過ごすことの出来る人でした。どれだけ苦しくても大丈夫だったのに、今は上手く笑えませんし行動するのが辛いです。どうしてこうなったかは分かりません。 漠然とした悲しみ、不安なのでどうすれば良いのか全く分からない状態です。このような不安も取り除けるのでしょうか？
- 魏龍 庵（@giyuu-iori）
- ベストアンサー率15% (85/565)
私も似たような症状で苦しんでいました ところで、だされたのはいきなりリスパダールでしょうか？ だとすればキツすぎます。 普通は他のお薬を試してから処方される物なのですが… 他の片の批評は関係無いです あなたがそこの先生を信用できるならそこへ行きつづけましょう 後は… 無理をしないこと、なるべく我慢もです 吐いたりはしていませんか？ しょっちゅう吐いている場合は内科へも行くべきかと。 内視鏡を呑んで検査をしていただくべきです その際は服用中のお薬もお伝えくださいね 胃薬なんかが出ることもありますので 薬の飲み合わせは死活問題になりかねますので。 お薬手帳はお持ちですよね？
補足
リスパダールはいきなり出されました。その前に使っていた薬はありません。他にも種類はあるという話は先生から聞きましたが、それを使うのは勧められませんでした。 しかし今の先生を信頼しているので、今のところは病院を変える予定はありません。 嘔吐はしていませんが、常に胃がむかむかしています。この症状は一年ほど前から続いており、沢山の内科に掛かりましたが原因は分からないままです。やはりまた調べてもらったほうがいいのでしょうか。 お薬手帳、初めて聞きました…病院に掛かる際にはきちんと薬の名前を言おうと思います。
- NicksBar
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トラウマなんじゃないかと思います。 それがなんであるのか、ご自身でもわかっていない（基本トラウマとはそういうものですが）ためにいわれもなく焦燥感や不安感にさいなまれているのではないでしょうか。 トラウマとは、ある出来事が前後との脈絡を失って精神の中に残っているために、その切り取られた嫌な一瞬だけが影響を与えるものだと聞いたことがあります。 だから、そのトラウマとなっているものがなんであるのかを探しだし、前後の脈絡をつけてあげれば状態は緩和されるらしいです。 薬で対処療法をしながらカウンセリング等でトラウマをトラウマでなくす（その事実はなくならないので）ようにしていくというのが良いのではないでしょうか。 ご参考まで。
おはようございます。 大変な思いをされているようですね。 なんかＰＴＳＤのような症状かなと思いました。 目が見れないというのはアスペルガーの症状でもありますね。 統合失調症やうつの症状もあるような気がします。 途方もないような不安に襲われるような 原因になるようなことが何かありましたか？
補足
不安に襲われるようになった原因は、詳しく書くのは難しいのですが、ある大きな失敗をしてしまったことだと思っています。自分は必要無いんだと知らしめられたと言いましょうか…けれど、私は落ち込むことはあっても今のように不安定になることはありませんでした。 色々と溜まっていったものがあったのでしょうか。よく分からなくてすみません。
お礼
沢山のアドバイス有り難うございました。happy-apriさんのお言葉を参考にし、自分でもよく考えてこの先を決めていこうと思います。