タバコの葉、灰について

質問

私は現在強迫性障害を患っており、現在治療中です。
他人への加害恐怖で常に不安になってしまう状態です。
今回質問させて頂く内容ですが、タバコの葉、灰についてです。

通販等で家に荷物が届くときは、サインをしたり配達員の方と直接体が接触することがあるので、その前には強迫性障害の症状、加害恐怖から手を洗ってしまいます。
しかし、先日荷物が届いたとき、手を洗うのを忘れていました。そのとき私はタバコを吸っていました。荷物を受け取って、サインをすませ、家の中に入ったときに急に「手を洗うのを忘れてしまっていた。もしタバコの葉、灰がついたままの手で配達員の方と接触してしまっていたら・・・。サインをするときに借りたペンにタバコの葉がついてしまっていたら・・・。」という不安に襲われました。
タバコの葉は有害と聞きます。アレルギーの方には、もっと有害になるとも聞きます。その方がタバコの葉が原因で体調が崩れてしまったら・・・、そのペンを入れた服にタバコの葉がついたまま洗濯をして、有害な物質が洗濯機内で散らばり、他の洗濯物に移り、その洗濯機を使用しているほかの方（会社の方や家族の方、特に免疫力の低いお子様等）にも悪影響を与えてしまったら・・・。
このように一度不安に襲われてしまうと色々な悪い想像をしてしまいます。

私が手を洗わなかったことで、配達員の方にタバコの葉が付着し、様々な悪影響を及ぼしてしまうということは、あるのでしょうか。それを食い止めるため、私は何かをしなければ良いのか。今は「そんなことはない、強迫性障害の症状が出ているだけだ。大丈夫だ。」と無理矢理考え、不安に耐えることだけしかしていません。

それでよいのでしょうか。
かなり乱れた質問になってしまい、申し訳ありません。

質問を読んで頂きまして、ありがとうございました。

回答No.3

KUNISAN2

質問者さん自身の言われていることに、矛盾があることに気づいてください。
その矛盾こそが強迫性障害を示しています。

ごく微量なタバコの葉で、他人が多大な健康被害を受けると思われるのなら、
なぜ、あなたはタバコなど吸っていられるのでしょうか。
あなたは毎日のようにタバコを吸い、タバコの葉に触れ、灰をなんらかの形で吸い込んでいるハズです。
ならば、とっくにあなたは死んでいるでしょう。
でも、あなたは死んでいないし、自分が葉や灰で死ぬとまでは思っていないから、吸っているのでしょう。
（もちろん、吸い続けることのリスクはわかっているとは思いますが。）

つまりは、葉や灰で他人が健康被害を受けてしまうかもしれないというのは、あなたの思い込み、強迫症状なのです。

したがって、そのようなごくごく微量な葉や灰で他人が健康被害を受けることはありません。
安心してください。

お礼

返事が遅くなりまして、大変申し訳ございません。

矛盾に気付けているようで気付けていないような状況でした。
確かに、私はたばこの葉や灰で健康被害を受けたことがありません。強迫症状に、まんまとしてやられました。
冷静になって我を振り返ると、不安な気持ちがいっぱいで自分でもわけがわからない状況になっておりました。しかし、今は少し落ち着くことができました。

今では治療も落ち着いてきて、ほんの少しではありますが一歩一歩治癒にむけて前に進んでいるという実感を得られることが出来るようになってきました。
これからも焦らずに少しずつ少しずつ治療を続けていきたいと思います。

そして、この質問や、この質問以前でご回答下さった方々のように、人の役に立てるようなことが出来ればうれしいです。

ご回答頂きまして、本当にありがとうございました。

回答No.2

KoalaGold

触ったくらいでは有害にはなりません。心配いりません。

時々吸い殻やタバコその物を口に入れて食べてしまう幼児がいて、それは有毒です。

煙も有毒ですから回りに気を使っているんでしょうね。もう一つすすめて禁煙する気はないのですか。

タバコにさよならをすれば悩みから解放されます。確実な方法です。

お礼

返事が遅くなり、大変申し訳ございません。

自分の頭の中では大丈夫だ、と必死に思おうとするのですが、とうとう耐え切れずに質問してしまいました。
いまでは「触ったぐらいでは大丈夫だ」と思えるようになりました。

禁煙をする気は少しあるのですが、自分に甘くいまだ完全に禁煙はできておりません。
少しという弱い気持ちが駄目だというのはわかっているのですが・・・。
落ち着かないときは、多く吸ってしまいがちです。まわりへの影響が少ない家の中での喫煙がほとんどですが。（というより、外にはあまり出られません。）

ただ、将来的に自分の体のためにも、出来るだけ禁煙できるように努めていきたいとおもいます。（弱気ですみません。）

ご回答頂きまして、本当にありがとうございました。

回答No.1

KOMATA333

まったく問題ありませんから安心してください。

それで健康被害がでるのなら、喫煙者が電車の吊り革につかまっただけで
全ての人に悪影響が出てしまいます。
そんなことはありませんから安心してください。

お礼

返事が遅くなり、大変申し訳ございません。

そうですよね・・・。
すこし、パニックになっていたようです。
冷静になって考えるとあたりまえのことなのかもしれないのですが、なかなか不安が消えなくなり、質問をしてしまいました。
いまさらですが、現在は少し落ち着いています。

ご回答頂きまして、本当にありがとうございました。