精神状態を安定させるための私の考えを聞いてください

質問

高１女子です。
私は今人間関係などいろんなことでなやんでます。
詳しくはこちらhttp://okwave.jp/qa/q7889470.html
そのせいで毎日、頭痛や腹痛に悩まされ
毎日が苦痛でたまりません。

以前、ここで部活が苦痛であるという相談をさせていただいた時に
部活をやめて、英検1級目指すとかっていうのを勧めていただきました。
それを見て私は、いくら全国が近いからって無理して自分の体を破壊
していくより、なにかに一生懸命打ち込む道でもいいんじゃないか
と思いました。
もちろん周りのみんなに迷惑がかかるけどどうしてもつらいです。

後々50人ぐらいの人に恨まれたとしても時間かけてでも私のことを信じてくれる人
をさがしだせるんじゃないかとおもいます。

今はやめたら後悔するんじゃないかという思いが少しあり辞める勇気がありません。

でもすっきりさせて英検1級とか、今はそんなに得意じゃないけど歴史検定とか
海外ボランティアとかしたいなって思っています。

いまくよくよ悩んで前進できないより、一時の決断をしてもっと成長できる道を選ぶ。

みなさんはどう思いますか。
やっぱり部活やめたら後悔しますかね？
でも今はすごく苦しいです。
みなさんの考えを教えてください。
早めに決断したいと思っております。

回答No.9

atti1228

俺は、英検より絶対全国行った方がいいと思います。

辛いのは、俺もしってます。

http://okwave.jp/qa/q7251207.html

うつ病ってものを、しってください。

貴女は、弱さが、わかってるなら、本当の強さがわかってるんだ。うつっていうのは、自分のダメさを感じるんだよね。ダメでいいではないですか？ダメでも、全国行ってきな。一番にならなくてもいい。みんなと行ってきな。そしたら、自己否定に付き合いますよ。

全国ぐらい乗り切れるでしょ。
やばかったら、返信ください。手を貸します。なんとか、するからさ。俺は、諦めるのきらいだよ。

回答No.8

d194456

前回は選択するよりも両立させる方法を書いたはずです。

http://www.1sikaku.biz/tempu_nakamura/tc3.html

こちらのサイトでも同じように両立する方法を教えています。

中ほどよりも下のところに、緑色の四角に赤丸の図のあるところです。

クリックすれば、詳しい説明が出て来ます。

あなたがどちらを選んでも、成功しなければ後悔します。

成功すれば後悔せずに済む人ならば、自分で選択しているでしょう。

選択する際にして欲しいことがあります。

Aを選んだ時の良いこと、悪いことを箇条書きにします。

その一つ一つに得点を付けます。良いことにはプラスの点を、悪いことにはマイナスの点を。

次にBを選んだ時も同じ様に比較して下さい。

あなたが大切だと思うことには倍の得点を与えても良いです。

その総得点で、A、Bのどちらを選ぶかを決めたら良いです。

回答No.7

noname#183245

部活やめるなんて、たいしたことじゃありません。
高校やめるんじゃないんですから。(笑)

あなたのやりたいようにやってください。
そこまで考えているなら、あとはやめる勇気だけですね。

回答No.6

tera1999

あなたのご質問。

人に相談するのは、わるくありません。あなたより年上の方が
多いでしょうから参考にはなると思います。
わたしの言いたいことはひとつだけ。

ご自分で決めてください。

青年期（12～23 24)悩みおおき時期です。「疾風怒涛」と評した学者もいます。
誰もがそこを通り抜けないと、いい大人にはなれません。

重ねていいます。自分で決めなさい。

回答No.5

佐藤 直樹（@saronia）

自分はどうしたいのかを把握して決断した方が良いですよ。

もしも他人に聞いて決断したなら、それで後悔した時に、他人の責任にしたくなることでしょう。そのような生き方をしていたら、いつも被害者意識になるようになります。

自分の人生は自分の為にあります。

自分のハートが悦ぶものはどういう決断であるかを自分で感じて、それを決断して生きましょう。

自分の人生の全責任を自分で負う覚悟をして、自立して生きることを心掛けて行きましょう。自立とは一人で頑張る事ではありません。調和して生きる事です。自分を知り、自分を把握して、自分らしく生きる事です。

どのような失敗も間違いも、結果としてはプラスにしかなりません。次の成功に結び付けるために対策を立てて生きるだけです。

自分を裁かないで生きる練習も必要です。

良い悪いと白黒はっきりとせずに、『まいっかー』とどちらでもない領域に入れる事も試してください。

自分の心を癒していけば、自分を好きになり、自分の才能や力も出てきます。自分を信じ、信頼し生きてください。

ご参考までに。

回答No.4

noname#179235

どちらを決めるのは質問者さん次第ですが、英検1級などの学力がどこの会社にどれほど通用するかは図り知れません。

それに比べたらスポーツは(しかも全国大会)若いから動けるのですよ!!

20近くになって当たり前だった事がそうでなくなった事に気づいたら「時すでに遅し…」
って感じです。

体は全く違います。
精神的な勢いも、若い頃よりは落ち着きます。

学力は20過ぎても頑張れます。

この就職難の時代に、学力にこだわらない方が良いでしょう。

何よりも、常識があるかどうかの人間性がなければ、働いていけませんから…。

回答No.3

kerosuken

精神科医です。

　ご質問、過去の者も含めて読ませていただきました。
　思考力の低下を自覚されていますね。
　であれば、うつ病→思考力の低下→適応能力低下
　と言うのが最も考えやすいパターンです。

　あなたの年代でうつ病になる人は５人に１人ぐらいいるので、
　全然不思議なことではありません。

　となると、この時期に後戻りできない決断をすると後で絶対後悔します。

　まず、精神科を受診しましょう。
　治療は認知行動療法と薬物の併用がいいと思います。

　ただし、日本は精神医療後進国です。まともな医者に会うことすら一苦労です。
　特に日本ではあなたのうつ病を見抜くことができるだろう医者も皆無に等しいです。
　でも、そうも行ってられないので、まともな医者の見分け方をお教えします。

　１：診断をはっきり言わない医者はアウト！
　２：３ヶ月経っても変化がない場合もアウト！
　３：治らない理由を探す医者もアウト！

　これをご参考になさって下さい。

回答No.2

Tori_30

何したって後悔はあるよ。
部活辞めてもそう。辞めなくてその後の道を諦めてもそう。後悔は何したってある。

後悔はもう仕方ないよ。
ベストな道選んだからって、ハイそこでスッキリ爽やかとはどうしてもならない。
人間、ベストな道なんてどの道存在しないんだからね。限りある人間は、必ず間違った道を歩いてしまうものなんだよ。

ベストじゃなくてもベターであればそれで良いじゃない。絶対的な価値観より、相対的な価値観の方が想像もしやすい。

で、人間ってそんな大層なものでもない。別に貴方は何も背負ってなんかいない。
別に誰からも信じてもらわなくて良い。そんな必要はどこにもない。
残酷な話すると、たとえば明日貴方が突然この世から消えたとしても、誰も何も困らないんだ。貴方が消えたその穴は、なんとでも埋めてしまえるもんなんだ。そういうもんなんだ。
貴方は特にオンリーワンというわけじゃない。貴方の代わりはいつでもどこにでもいる。

ならさ、貴方にとってのベターを選んで良いじゃない？そして、それが貴方にとってのオンリーワンならめっけもんじゃない？
他人がどうこうとか、もうどうでも良いじゃん。どうせ、他人にとって貴方はオンリーワンじゃないんだし。ベターですらないかもしれない。そこは知ろうとしても知る事の出来ない部分だよ。それを追い求めるのは、もはや狂気だとさえ思う。

貴方が抜けた穴は、なんだかんだでどこかの誰かがどうにかする。まあ、せざるを得ないよね。どうでも良い事だけど。
そんなどうでも良い事は気にしないのが良いんじゃね？

少なくとも、貴方が新しい道を選ぶのを僕は応援する。
選ばなくても応援する。
せめて、貴方が笑って暮らせればそれで良いんだと思う。

回答No.1

reisan12

やめたら後悔ではなく、やらなかったら後悔するのはどちらか。
後々やることができるのはどちらか。
今しかできないことはどちらか。
時間はどんどんなくなります。
消去法で考えてみては？