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自己嫌悪と困りごと：なぜ人に嫌われるのか？
- 広汎性発達障害や無職の経験が、人に嫌われる理由となっているのか気になります。
- 自律神経失調症とパニック発作に悩んでいる際、性格も変える必要があるのでしょうか？
- 幻聴や被害妄想に悩んでいる状況もあり、自分自身の性格についてどう向き合うべきか迷っています。
- direct_x
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
人の心は鶏と同じで数秒しか思考が持ちません。 タバコも「後で吸えばいいや」とか思うと数秒後には吸いたかったことを忘れます。 辛いこともおんなじ。 どっちかというと積極的に悪いことを考えようとするので、その癖をまず直すようにします。 後は何か悪いことが浮かんだら、前向きな何かで気をまぎらわせます。 何でもいいですよ。 楽しいことを考える、好きなアイドルを思い浮かべる、カッチョイイ笑顔を研究する、発声練習をする。 なーんでもOK。 楽しいことだらけになると、色々変わってくると思います。やってみてね。
その他の回答 (7)
嫌われるって、そんなに悪いことでしょうか。 イヤなやつが離れていくんだからいいではないですか。 あなたの場合、嫌われてしまうことより、 嫌われることを恐れているほうが問題です。 なにかひとりで打ち込めるものを見つけてください。 好きなことです。 誰だって嫌われる人なくして、好かれる人にはなりませんよ。
- qwertydfv
- ベストアンサー率18% (123/671)
他人を幸せにすると、自然と自分に幸せが帰ってくるのですよ。 幸せな人って↑の意味が分かっています。 逆にこれが分かっていない人は幸せぶっているだけなんですよ。 と僕は思っています。 自分を変えるより、他人を幸せにすることをしてみてください。 失敗も多くめげることも多いかと思います。 でも自分のことだけ考えていても何もすすまないと思います。 人って誰かとふれあうことで、より成長していく生き物だと思います。 お大事に。
嫌われているというより相手にされていないのではないかと思います。人は利用価値がなければ相手にしません。利用価値というのはほかの人にできないことができる人に限ります。何か特技を身につければ良いわけです。しかし自分が興味を持っていないことは特技にはなりません。結局まず自分が興味があることをやってみる必要があるということになります。
お礼
ありがとうございます。アドバイス感謝します。 相手にされていない＝気にされていないということでしょうか？ だとすれば、誉められない理由も自分の長所が見えないからでしょうか？ 僕は若干声優に憧れています。回答者様のアドバイスで今は貧乏なのでその手の学校とかに行くお金がないのですが、特技っていろいろありますからどうすれば身につけれるかとか何がしたいかとか考えさせられました。 興味をもてるものがなんなのか考えていきます。ありがとうございました。
- mariage28
- ベストアンサー率43% (61/140)
嫌われているって何を根拠に言われてるのでしょうか。 質問者様のように周りの方も「体調がすぐれない」「物事がうまくいかない」など悩みを抱えているかもしれないし、つい表情に出てしまう事は誰でもあります。たぶん強迫観念や被害妄想からの症状の1つだと思われますから本当に辛いなら先ずキチンと精神科で症状を詳しく説明し、適切な薬を服用してもらう事です。 それと喫煙するお金があるなら貯金すればいいでしょう？何もパニック障害の症状があるならニコチンやカフェインはダメな事位調べなさい。ニコレットなんて買うお金も貯金したら？本気で治す気あるんですか？ あと、22才で無職？だから何？他人がそんな事で人の好き嫌いを判断出来るんですか？それでも4年間無職だから嫌われてると思うなら仕事選ばず何でもやればいいだけじゃないんですか？ 本当に精神を病んでいる人間が全て質問者様のように勘違いされるのが一番ツライ事だとわかっていませんよね？イソジン飲んだ位で死ぬとでも思いました？ このままでいいかもしれません、タバコ買えるお金もあるし、裕福な家庭のようだし、でないと22才無職でタバコ買えてニコレット買えてイソジンまで飲めるんだから。貧乏だったら出来ないです。なんだかんだ言って話す相手もいる訳だし。嫌われているって思い込んでる無職の22才の質問者様。人生これから。楽しく終わるか被害妄想のまま終わるかは質問者様次第。自分が決めるしか意味がないんです。
お礼
深夜にここまで僕のことを思って熱意のある回答をいただいてなんとお礼を申したらいいかわかりません。ありがとうございます。 表情は誰にでも出る。＜これはよくよく考えてみたら当たり前ですが、僕はやはり何かの強迫概念を持っていて 表情が暗かったりしたらやってしまったなと思い、会話がうわのそらになって相手も疲れていきます。もしくは、何か僕に対して考え込むような感じになってしまいます。今まで接してきた相手には本当に申し訳ないです。 こんな広汎性発達障害なんかぱっと見でわからなくて相手も初対面で不安なのに自分から最初はコミュニケーションは苦手ですという心持で挑んでるみたいです。 専門の医者には何度も通っていました。ですが、やはり医者は薬は補助的なもので考え方を変えていかないとだめだよとアドバイスを受けて僕は困ってしまいました。どうすれば相手や周りを疲れさせないかという悩みの原因を改善できるかです。 ネットは色んな情報があって自分もよく悩みすぎてネット検索で負のオーラを検索をかけてしまったり発達障害で他の方の悩みを見たり同じような感じにあったら僕もミスを犯したとそこで一気にマイナス面に走ってしまいます。 発達障害の人はあまり薬は飲まないほうがいいという言葉もネットから知恵をもうけたので、薬も主治医の処方通り飲まなくてフリスクとか喫煙で心の安堵を保っています。自分から薬を切っています。 ネットで漢方薬が売られていたのでそちらに集中したいと思っています。 当然主治医からは一線おかれています。ですが、仕方がありません。 僕はジサツは今はするつもりはありません。面接ではいえないのでここだけの話18歳～22歳のとき数か所の仕事を採用してもらったのですが強迫概念と被害妄想が人一倍に強くて自分はこんな魅力があるという自信がなくて、一週間足らずでやめてきてせめて一カ月も続いたものはありません。ですが、このごろ正社員になろうと思っています。やはり家族は正社員になると喜ぶと思いますので。ですから、イソジンを飲んだのもしにたいわけではなく 気分を紛らわせたかっただけなんです。 幸い僕の家族は人情があり、衣食住には困っていませんのでこれからいくらでもやる気さえあれば 何の色にでも染まれるような環境です。ただ、僕の予期不安がとても強くてそれを人に感じさせてしまうのだと思います。 発達障害の人って会話がオウム返しになるんですよね。ここまで僕もオウム返しにならないように書ききれたのは凄いと思います。 回答者様の仰る通り人生は自分の心持ひとつと思ったので、いい方向に行けるように頑張ります！
- atti1228
- ベストアンサー率15% (111/711)
22なんだ。俺が精神障害になった年だ。貴方は、結局俺と一緒だよ。強がったっているだけ。 たかが、弱虫さんなだけ。 あなたは、 弱虫さんって受け入れられるわけないよね。俺は、かってな人間だね。だけども、俺に関しては、弱虫だよ。多分なんが、貴方もね。俺、一人で生きたくない。うさぎみたいに、死んでしまう。 孤独に勝てる人間は、今まで見たことがない。 みんな。なぜ孤独と向き合わない？孤独と向き合って勝ったってやつは、幻をみたんだろうね。 幻想もいいとこだよ。孤独になんか、勝てるわけない。人間は、弱いんだ。 昔の俺に話かけてるとすれば、何おっさん言ってるんだって感じだろうな。22か？俺は、強がって今の時間ならバイクにのって湾岸線を走り抜けてたかな。やっぱり、孤独を感じて家に戻り、逃げられないし、死は、やはり、近くにあった。 死なんか、感じる必要ってないんだ。自分が弱虫だって認めれば済む話だからね。 貴方は、俺と同じ道を歩いてるんだろうな。人間なんて強くなんかない。 自分と会話してみな。強いわけないから。それでいいんだ。人間が強いわけない。 弱い自分がわかった時には、なにが必要か、ここに記すね。 弱い女を思いっきり守ってくれ。女は、俺たち男より繊細だぞ。 いつでも相談のりますよ。自分でなんでも解決しないほうがいいと思います。アホより。
お礼
深夜にうれしい回答をもらえてなんとお礼を申したらいいかわかりません。ありがとうございます。 今悩んでることがおかしく思ってしまった位です。 僕も結構強がりな性格だと思います。孤独を好む性格で一人でも生きていけるとかいう壁を作るタイプです。 こんな性格だと社会からのけものにされるのにとても辛いです。 はい。回答者様の仰る通り弱虫で問題ないと思います。節々僕も外に出ると弱虫だと感じる時があります。 うさぎですか！ちょっと失礼ながら笑ってしまいました。申しわけありません。 僕も18歳からメンタルが極端に弱くなり、人とかかわるのを避けるようになってきて二次元に走ってしまうようになりました。後、昔の明るかった自分を思い起こしてその思い出に浸ったり現実逃避していました。 僕もバイクはとても好きです。最初は原付きでかっこいいバイクが乗りたいから中型二輪をとりました。 バイクに乗ってると開放的になれます。 成人になってから死についてよく考えるようになりました。ある意味、死について考え込んだおかげで何事も自分が落ち込んでないときはばかばかしく思えるのですが一度悩みだしたらだめです。 「弱い自分がわかった時には」＜今思えることは女性のような包み込むような包容力がないことでしょうか。 後女性の方みたいに話を楽しむような自分を瞬時に開放できるトラウマというか余裕がないのかもしれません。 後、人の身になって考えられる聞き手に必要な力がないです。僕は、常に話の中では一方的です。 逆に僕が女に守られていますよ(笑） 僕は母子家庭ではないですがマザコンみたいだし。 その気持ちだけでも嬉しいです。回答者様は決してアホではないと思います。 弱虫なんだと考えるというアドバイスをうけただけでも質問したかいがありました。 ありがとうございます。
あなたが大切に思っているものが何なのかもう一度考えてみてはどうでしょうか。
お礼
深夜にアドバイスをいただいて感謝しています。ありがとうございます。 大切なものがなんなのかじっくり考えてみます。頑張っていきたいと思います。ありがとうございます。
- numberss
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３０代男です。 大変おつらそうですね。 でも、誰もあなたのことなんか気にしてません。 だから、嫌われてもいません。好かれてもいないかもしれません。 でも、それでいいじゃないですか。人間は、孤独で一人ですよ。 神様から自分に与えられたせっかくの一度の人生ですから、心のままに 好きに生きたら良いと思います。 無職で４年間意味なく暮らしている人なんか世の中ごまんといますし、 気にしなくていいじゃないですか、あなたの人生なんだから好きにしていいのですよ。 仕事してたって裏では、悪いことしている人だっていっぱいいます。 そう言う人に比べたら、生き方について真剣に悩んでいるあなたは、 ずっとずっと立派なことです。 仏様の教えとか、聖書とか読んでみるのも良いかもしれませんね。 昔から人間の根源的な悩みについてのよりどころは、宗教の教えですから。
お礼
深夜に励ましの回答をいただいて感謝しております。ありがとうございます。 何故、こうなったかの理由が分かればいいのですが僕は無頓着な生き方でその広汎性発達障害になったきっかけがわかりません。 気にしてないというのはわかるのですが・・・・。嫌われていないというのはわかりません。 ただ、相手を自分のことを付き合いずらい人だと思わせてしまいます。 仕事を熱心にすれば変わるよう信じています。でも、今は貧乏で趣味が出来るようなお金がないので苦しい所なんです。 立派という言葉で勇気が沸きました。 回答者様を否定するような思いはありませんが、宗教とかはあまり好きではないです。お許しください。
お礼
深夜に適切なアドバイスをいただいて感謝しています。ありがとうございます。 そうなんですか。そういう考え方もあるんですか。辛いと思ってもほんの数秒で消えるというのは初耳です。 前向きな何かですか。そうですね。まだ昨日から飲み始めた漢方薬なので効いてるかはまだわからない所ですが、 体の異変は漢方薬で治るよう願って体の異変はなるべく考えないようにして楽しいことを考えたり発声練習もしたりします。 どうしても周りを世知辛くさせてしまいますが楽しいことだらけになれるよう方向転換できるように頑張ります。ありがとうございました。