運動すると顔が赤く…解決策

質問

運動すると顔が赤くなる現象についてよい解決法があればぜひ、と思い質問させて頂きます。

私は高校生です。先日体育でマラソンが始まりました。
中学生の頃から激しい運動をすると顔がとても赤くなってしまい、悩んでいます。

どうにかしたいと思っていろいろ調べましたが、どれもすぐにできるものではありませんでした。(次の授業に間に合わなくなるので…)
しかもすぐに赤みは引かないんです。

その場ですぐにできる解決策、または走る前にこれをすると良いなどがあれば、おしえてください！

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

体質が変わらな限り予防策はないでしょう。うまくいくかどうかわかりませんが、試しに冷たい水で顔を洗ったりしばらく冷やしてみてください。冷却シートという手もあります。

お礼

冷却シートは時間がない中でも使えそうです！ありがとうございます。