• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:努力のできる人になりたい)

努力のできる人になりたい

このQ&Aのポイント
  • 私は、どうしても続けるってことができません。
  • 努力できる人になりたいっていう願望は強くあるんですけど、できないんです。
  • 何かを毎日これから続けるぞ!って決めるときの意志はすごく強いんですけど、大抵三日坊主です。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.5

あなたの文章を見ると、時間はかかるかもしれないが、あなたはいつかこの状態から脱せると感じられます。 その理由は、 (1) 今の状況から抜け出したい、何とかしたいと意欲、問題意識がとても強い。 (2) 去年の夏休みに集中力を持続できて、沢山勉強がはかどった「成功体験」を持っている。 (3) 好きなこと、趣味、楽しみを持っている。 (私も、歌うことが一番の趣味です。) (4) 今回の質問文のようなしっかりした長文を、根気よく書ける。 私も60歳になりますが、プライベートでもやりたいことは山ほどあるのに、一日終わって、結局今日もだらだらしちゃったな!と後悔することが多く、今日まで試行錯誤の連続でした。 一緒に集中力を持続させる方法を考えてみましょう。 私が試した方法も色々挙げてみます。 1)「18分集中法」(ちくま新書)という本に書いてあった方法を試してみましょう。あまり、気が乗らない時でも、とにかく、18分にタイマーを合わせ、まずは取りかかってみる、18分後タイマーが鳴ったら、深呼吸をして更に18分後にタイマーを合わせてもよいし、疲れたら、少し長い休みを取って、メールチェックしたり、目をつぶって音楽を聴いたり、瞑想したりする。→私は、この方法を試してから、効果テキメンで、飛躍的に一日の満足度がアップしています。 2)根気がないとのことですが、あなたでも毎日続けていることはありますよね。例えば、洗面、お風呂、食事・・・なぜってそれらは生活の一部だからですよね。だから、ほかのことも「生活の一部」にすればいいのです。 私の場合は (1) 「読書」:電車の中でも、寝る前も、何かの待ち時間でも、とにかく時間があったら本にかじりついています。あとは、 (2) 歌うこと・・・参加している合唱団の課題曲の他、12月はクリスマスの歌、3月は卒業の歌などとテーマを決め、色々歌を覚えるようにしています。 (3) 日記:昨年まで12年間、英文日記を一日も休まず、パソコンに打ち込んできましたが、今年の正月から「5年日記」(日本語)に切り替えました。今後何年目の同じ日には何をしていたかが一覧できるようになるので、楽しみです。 3)貧血や低血圧は朝が弱い、などと思いこんでしまうと、何も積極的なことが出来なくなってしまいますし、それを言い訳にしてしまいがちです。私も子供の頃体が弱く、あまりスポーツなど出来ませんでしたが、もっと思い切って色々やればよかったと後悔しています。生まれつき重病がなく、五体満足に生まれているのでしたら、とにかくからだを慣らし、色々やってみるに限ります。 4)最後に「寝ても疲れがとれない」という悩みを最近よく聞きますので、関連URLを挙げておきましょう。 http://n-harmony.net/merumaga/15.html http://matome.naver.jp/odai/2134397208735436801 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210883807 http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121114.html (NHK「ためしてガッテン」)

すると、全ての回答が全文表示されます。

その他の回答 (4)

noname#183245
noname#183245
回答No.4

努力は好き嫌いです。 努力したいと思えること、好きなことを捜したほうがいいです。 もしくは、三日坊主をコレクションしましょう。 三日坊主でいいやと割り切ってやるのです。 なにもしない人よりはるかにマシです。

すると、全ての回答が全文表示されます。
  • freulein
  • ベストアンサー率39% (94/237)
回答No.3

失礼ながら申します。 「努力する私」と「怠けたい私」が貴方の中にいます。前者は表向きの心で後者が裏の本心。前者と後者とを比較して、貴方の本音が後者「何もしたくない私」を選択しているのでしょう。前者を遂行できないとの悩みを作り上げることで、後者をいつの間にかごまかそうとしておられるのではないでしょうか? お疑いでしょうから、次のように確認してみましょう。キーワードは「チョットマテヨ」です。貴方がトイレに急ぐときには「チョットマテヨ」は現れません。食事を前にしたときも同様です。一方勉強を始めようとしたとき、あるいは薬を飲もうとしたときには数秒後に「チョットマテヨ」が現れるでしょう。そうしてささやきます「少し後にやることにしてもいいだろう」と。「何もしたくない私」がそれとなく現れていることが判るでしょう。恐ろしいことですね。 貴方のなさるべきことは二つ。第一は「努力して前進している私」を強く念じること。本心になるまで。第二は自分の心をよく観察して、「チョットマテヨ」が見つかるたびに、「ほう、私の怠け心はこんなところに、こんな姿でひそんでいたのか。」を確認することです。ご努力ください。

すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.2

こんばんは! 努力できる人になりたい……って あなた目標に向かって頑張っているじゃないですか! これって立派な努力の一つですよ。o(^-^)o なにも一つのことに打ち込んだりすることが努力ではありません。 努力は色々な形があります。 あなたの頑張っている所がもう努力そのものだと思います。 焦らず、ゆっくりと物事をこなすといいよ。 人間はめんどくさくがる生き物です。楽な道を選びたがります。 でも あなたのように努力をしたいと思うだけで 私なんか頭がさがるようです。 努力しているあなたは素敵です。 これからも努力をおしまない人でいてくださいねo(^-^)o

すると、全ての回答が全文表示されます。
noname#172737
noname#172737
回答No.1

ああ無理です。 何故なら、本当に骨身に染みて困ってないから、クスリを飲むということすら出来ない。今時、貧血ですなんてのも流行りません。 クスリに頼る前に、きちんと食って、きちんと運動してそういう基本の基本が出来てない人間に、貧血が治れば努力できると誰も思ってません。 本当に貧血が理由なら、貧血が治ればできますが、あなたは自分で本当に自分の病を治そうとも思ってないし、ソレにより困っても無いから出来ないんです。 貧血?そんなもんで許されると思うなよ!というような状況下におかないと無理ですよ。 いつまでも貧弱な自分を自分で許しているからです。 心の持ちようです。

すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A