寝起きに目がちかちかします。

質問

朝目を覚まして目を開けると，空気が眼球にしみて痛みます。
目を閉じれば治まりますが，起き出さないといけないのでそういうわけにもいきません。

１０時間くらい睡眠時間があればそんなことはないのですが，
８時間程度では目がちかちかして起きるのが辛いです。

一度トイレに行ってから寝室に戻ると饐えた臭いがするのですが，これは空気が腐っているからで，目の痛みもそのせいでしょうか？

わしは視力が低く，目やにも出やすいです。
部屋に鳥かごを置いています。

回答No.2

lions-123

＞寝起きに目がちかちかします。

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モーニングアタックと呼ばれる現象かもしれません。

それは、起床時の活動開始により、就寝時には沈下安定して床面や寝具や家具に付着、堆積していたアレルゲン（塵埃・花粉・ダニの死骸や糞・小鳥の糞や毛・排気ガスに含まれる粒状物質等のアレルギーの原因物質の総称）が空気中、舞い上がり、浮遊する、それらアレルゲンを呼吸や活動に伴い眼や喉や鼻から身体内に侵入しようとするのを防止する為の反応の一種かもしれません。
それが、ヒスタミン等の抗体であったり、涙等による本能的な自己防衛動作であり、過剰反応するとクシャミや咳や涙目に成るが、その過剰反応や発作がアレルゲンによって朝に起こり易い事からモーニングアタックと呼ばれている。

◇浮遊量を出来るだけ減らす。

加湿器
お部屋を適度な湿度で保つと、原因物質：アレルゲン&ハウスダストが沈下し、静電気による壁や衣服や寝具への付着の減少、喉や目などの保護にもなります。
(雨上がりに遠くの山がキレイに見えるような効果）

空気清浄機
原因物質の中でも、アレルゲンや花粉、ハウスダスト、ペットの毛・タバコの煙、カビ胞子、ダニの死骸や糞等の除去、吸着に威力を発揮。
（効果効能の実証されたグレードの商品）

換気と清掃
小鳥の籠と睡眠場所を変える、距離を取る（風下に寝ない）、籠の中を清潔に・・・
新鮮外気の取り入れと室内の汚染＆アレルゲンを含んだ屋内空気の入れ替え
家具周り等の埃にダニが棲息し易い、またカビの発生を拭き取り清掃する事でカビ胞子の発散を予防出来ますから、整理整頓と清掃が大切です。

寝具や寝る場所
可能な限り、加湿器や空気清浄機並びに複合機を使用して室内空気の清浄度を改善。
寝る場所をベッドなどの場合は床面より高くする。
寝具は清潔にし、ダニ死骸&糞やホコリ、カビの胞子、花粉が飛散浮遊しないようにする。
朝一番に、お部屋の換気と簡単な体操をしてみる。

◇医療
原因と原因物質の特定、アレルゲンや花粉等に対する過剰反応の抑制や免疫性等を相談、治療。
医師の診断・検査に基づく適切な医薬品の投与、服用。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

眼病の可能性もありますので
早めに眼科で見てもらってください