友達が心の病で苦しんでいます。

質問

以前、わたしが失調症などかかったときにした質問を見て、回答してくださった皆さん、ほんとうにありがとうございました。

このごろ、友達（Mちゃんとします）が元気がないと思いました。

Mちゃんは人間関係でクラスにこれなくなってしまい、今は保健室にきたりしています。そして前より病院へ行っているような気がします。

ずっとMちゃんのことで不安みたいなものがあったので、昨日テスト範囲を伝えるということで、メールをしました。

その返信では、やはりいま病んでいると書かれており、今日の朝そのメールの返信を書いたのですが、元気がないように思っていたこと、病んでしまうのはほんとうに辛いことだということ、自分自身では精一杯頑張っている、だからこそ誰かに頼っていいということ、を書きました。

わたしも病んでいたときに誰かに言ってほしかった言葉を思いだして、書いてみたのですが、口下手なので、思いが伝わってくれるかわかりません。

こんなこと言ってあげたら、やそれは言ってはいけないなどありましたら、お願い致します。

それと、これからMちゃんはまだ辛い時期が続くと思います。

自分が辛かったとき、誰かがしてくれて嬉しかったことも書いていただけると、ほんとうにありがたいです。

長文、失礼しました。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

伝わっていると思う。
ただ、
伝わっている気持ちに「応える」だけの彼女が
今いるのか、いないのか？
それはまだ分からないよね？
「応えられる」状態って、
貴方のメッセージをポジティブに吸収して、
一歩でも二歩でも前に進む為のエネルギーにしていける状態。
「応えられない」状態って、
伝えてくれる気持ちは嬉しいし、
書いてくれた事は最もで、頭では分かっている。
でも・・・自分の気持ちが、心があまりついていかない。
分かっていても動けない時もあるじゃない？
病んでしまった状態もそうだけど、
そういう自分に「至る」過程って人それぞれなんだよね？
自分を持ち崩してしまう背景ってそれぞれあるんだよ。
親友の貴方にだって言えない事もある。
分かち合えたら嬉しいな～と思える部分と、
こういう自分は誰にも見せたくないし、伝えたくないと思う部分。
どちらもあるし、あって良いんだよね？
貴方に大切なのは、
自分が「出来る」事を大切にしてあげる事。
力になりたい気持ちや、
経験者だからこそ何とかしてあげたい気持ちはよく分かる。
でも、
だからといって外側から彼女の心の「内側」にまで
手を伸ばし過ぎてしまうと。
むしろ彼女の不安定が大きくなってしまう事もあるんだよ。
だからこそ、
貴方は自分が分かる「範囲」の友達を大切にしてあげる。
言い換えれば、
分からない部分は分からないままでいてあげる事も大事。
いつもいつも大丈夫？目線を送られても苦しくなったりするから。
病んでいようがいまいが、友達は友達でしょ？
心配だけど、出来るだけシンプルに向き合ってあげる事も大事。
いつもの貴方を感じる事で、
彼女もいつもの自分に戻りやすくなるんだよ。
たまに近況報告のメールを送ってあげるのは良い事。
友達の事を決して忘れていないし、置いていっていないよ、と。
そういうメッセージにもなるでしょ？
でも、
貴方が思ったようなリアクションが来ない時もあるし、
むしろそっとしておいて欲しいと感じる時もあったりね？
貴方は、
どんな彼女でも「そのまま」受け止めてあげる。
何かをして「あげる」事だけが全てじゃない。
時には、
良い意味で何かを「しない」状態で見守ってあげる事も大事。
外側であまりバタバタしない事で、
彼女なりのペースが出来上がっていく部分もあるから。
彼女だって彼女なりに踏んばろうとしている。
ただ嘆き悲しんでいるだけじゃないからね？
友達の人間力も尊重してあげる。
貴方は親友だけど、唯一の存在では無いんだよ。
彼女を支える、支えたいと思っている人は他にもいる。
貴方は、
あくまで貴方「一人分」として出来る事を大切にしてあげる。
彼女の為に～と力み過ぎてしまっても、
それが彼女に気を遣わせる形になるのは不本意でしょ？
貴方が経験も踏まえて、
自ら表現が下手だという自負があるにもかかわらず、
貴方なりの言葉で伝えてあげた事。
それ自体が貴方の「出来る」事なんだよ。
もっと言えば貴方だから「出来る」事。
そして、
誰にも出来る事じゃ無いんだよ。
それは十分に伝わっていると思う。
伝えたからこそ、
後はその伝わり方、受け止め方、吸収の仕方、感謝の仕方、
これからの自分への活かし方。
それはもう彼女のペースで、彼女の選択に任せる。
貴方も長い目で彼女との向き合ってあげればいい。
彼女の支えになる為にも、
貴方自身もバランスを崩さないように丁寧に生活していかないとね☆

お礼

Mちゃんは通信に転校するそうです。
ですが、わたしがいてくれてよかったと言ってくれました。
わたしにとってその言葉はほんとうに嬉しかったです。
わたしもMちゃんがいてくれてよかったと思っています。
なので、Mちゃんは転校してしまいますが、できることはできたので良かったのではと思います。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#165388

Ｍちゃんは時間がかかりますが、快方に向かってるので大丈夫でしょう。
後半年ほどで、完治します。
出来ることは、一緒にご飯を食べたり、遊んだりと、些細なことで良いと思います。
お大事になさって下さい。

お礼

Mちゃんは最終的に転校してしまうそうですが、楽しかったと言ってくれました。
わたしがしてきたことはよかったのだと思えました。

ご回答ありがとうございました。