女性の皆さん、食べる量は？

質問

最近25歳になりました、女性です。

私は体（161ｃｍ・47ｋｇ）の割に、物凄くご飯を食べるのでびっくりされるのですが、世の女性の皆さんはだいたいどれくらいの量を食べられますか？

例えばご飯お代わりし放題のところに行くとお茶碗の大きさにもよりますが、だいたい2、3杯は食べます。
（ご飯のサイズで大・中・小があれば迷わず大を頼みます。）

この前は、マクドナルドのポテトLサイズのセットを食べ終わった後に、父が中華の出前をとって食べ残して私に「食うか」と言ってきたので、マックで満足いかなかった私はご飯の残り少しとラーメンの残り半分と八宝菜の残りを食べました。
妹に「どんな胃してるの？」と言われました。

妹には親方呼ばわりされ、父には残飯係と呼ばれています。（ひどいですよね…）
普段運動しているので、その分食欲旺盛なのでしょうか？

皆さんはどのくらいの量を食べられますか？
参考にお聞かせ願います。

回答No.3

piyokochan

びっくりしました。
おそらく、うちの主人よりも
食べているかも・・・
でも、健康に異常がなければ
問題ないと思います。
私の周囲にいる、とても健康な
女性は、「食べる人」が
多いんです。うらやましい限り・・・

私は、あまり食べられません。

朝：お茶
昼：手作りのお弁当（幼稚園サイズかも）
　　（私の甥っ子のほうが量が多い）
夜：野菜サラダ、あれば果物、おかず少し

このくらいです。
たまに生理前などには特別におなかが
すくので、その間はもっと食べてます。

ちなみに店屋物や、市販のお弁当は半分しか
たべられません。

（体型は、質問者様とかわりません。）

お礼

ご回答有り難うございます。

＞びっくりしました。 おそらく、うちの主人よりも
食べているかも・・・

なんだかpiyokochanさんがびっくりされたところが想像出来笑ってしまいました。
（お顔はわからないのですが…）

piyokochanさんの一日のメニュー拝見致しました。
た、足りるのですか！？
piyokochanさんと私が一緒にご飯食べにいったらどんな感じなんでしょうかね。
私が延々と食べ続ける姿をpiyokochanさんが目をまあるくして見ているような気がします(^^)

有り難うございました(^^)

回答No.2

cm7340023

３０代の会社員です＾＾。
その食欲でその体型！羨ましいですぅ～
でもarayotto2002さんのような女性っていますよ。多分、基礎代謝が良いのだと思います。
ご飯をたくさん食べれるのって健康であるためにはもっとも重要なことだと感じています。
・・・とっても失礼なことを言いますが、多分すごく便通もよろしいのではないかと思うのですが（笑）？私の友人でarayotto2002さんのように食欲旺盛なのに、とてもスリムで太らない子がいたのですが、よく聞いてみると「毎食後、トイレに行って出していた」と言ってました（笑）。これを聞いて「やっぱり！！」と妙に納得しましたね。
でも女性って、３０歳前ぐらいから代謝が悪くなってだんだん脂肪がつくようになります（笑）。欲望のおもむくままに食べることができなくなってしまうんですよ。加齢現象？なので仕方ないのですが・・・
なので、食べても食べても太らない時には思う存分食べておきましょう！！

さてご質問の件ですが・・・３０代前半（１５８ｃｍ・５２ｋｇ）の私の場合、朝：ご飯１杯とおかず、昼は会社の配達弁当、夜：おかずが好きなものならご飯２杯ぐらいは食べます＆デザートにケーキなど平らげますね。私は結構食べる方ですが、こんなカンジです。課題としては夜に食べる量が多すぎるといつも反省してます。
でも私はこの食生活で、ここ３年間は全く病気していません。やはり全て健康の元は「食事」なのですよ。

お礼

ご回答有り難うございます。
詳しく書いて頂けて大変嬉しいです(^^)

私は痩せている女性にはなんの魅力も感じず、どちらかというとすこしムチっとしたグラマーな体型になりたくて、たくさんご飯を食べ、体を鍛え、趣味の関係もあって運動をしているのですが、なかなか50ｋｇまでいかないんです。凄い悔しいです。

へ～私、基礎代謝がいいんですか！？(^^)
なんか健康の面で良いと言われるところがあると物凄く嬉しくなります。
わりと健康に気を遣っていますので(^^)

便通はＧＯＯＤです！
妹は便秘症なのに何故か私は毎日快便です。
毎食後ではありませんが一日一回って感じですね。
（リアルで汚くて申し訳ありません（汗）

＞でも女性って、３０歳前ぐらいから代謝が悪くなってだんだん脂肪がつくようになります。

あんれまぁ、そうなんですか！？
これは気をつけないといけませんね。
一応30過ぎまでは今やってる運動を続けよと思っています。
私の通ってるスクールのインストラクターは先日29歳になられたんですが、凄くカッコイイ体をされてるんです。
筋肉があって体が締まってるんですね。
29歳とは思えない体です。

cm7340023さんもわりとよく食べられるんですね(^^)
30歳を過ぎてもたくさん食べられる女性って素敵です。
デザートにケーキ！女性は甘いものは別って言いますものね！
私、この最後のデザートが何故か入らないんです。
杏仁豆腐みたいな軽めの物ならいけるんですが、ケーキは入らないのです。どうしてでしょうか？？
ご飯とおかず食べ過ぎなんでしょうかね(^_^;)

＞でも私はこの食生活で、ここ３年間は全く病気していません。やはり全て健康の元は「食事」なのですよ。

ここが一番重要ですよね！
たくさん食べて、尚且つ健康。
素晴らしいです。理想ですね。

ご丁寧に有り難うございました(^^)

回答No.1

hana-hana3

運動して健康的に食べる事ができるのなら問題ないと思いますよ。

エアロビのインストラクターさんの話だと、友達と外食に行くと３人前くらい平気で食べちゃうって事でした。
そういった人たちは、皆さん結構食べるようですよ。

お礼

ご回答有り難うございます。

＞エアロビのインストラクターさんの話だと、友達と外食に行くと３人前くらい平気で食べちゃうって事でした。

そうなんですか！
じゃあ私は異常ではないのですね。
やはり運動をしていると女性でも結構な量を食べるものなんですね。

私が運動をしているとことを知っている人にも「よく食うよなあ」とびっくりされるので、「そうなのかなあ？」と思い質問させて頂きました。

参考になりました。
有り難うございました。