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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ジョギング中のノドを乾燥から守りたい）
ノドの乾燥を克服する方法とは？
このQ&Aのポイント
- ジョギング中のノドの乾燥に悩んでいませんか？口で呼吸するとさらに乾燥し、咳が止まらなくなることもあります。マラソン経験者の対策や秘訣をまとめました。
- ジョギング中のノドの乾燥が悩みですか？鼻で吸って口ではく方法が効果的とされていますが、苦しく感じることもあるでしょう。そんな悩みを解決するための対策や秘訣を紹介します。
- ノドの乾燥がジョギング中の悩みですか？口で呼吸すると特に乾燥することがあり、咳が止まらなくなることも。マラソン経験者の対策方法や秘訣をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。
- kazarimono
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- マラソン・陸上競技
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質問者が選んだベストアンサー
ティシュで拭く。 マラソンを経験されている方は、ノドの乾燥をどのように克服されていますか 自分は、帰ってきてから水分飲みますが。道中で、公園などでウガイします(水分とると逆にきついので)＾＾ また寒い時は、口に忍者みたいな布を巻きます(一時期はファイス目刺しをつけていましたが。軽く怪しいので)＾＾また素材は普通のではなく。ヒートテックみたいな素材を使います。
お礼
鼻水にはティッシュしかないですかねぇ 布を巻くの、試してみます。 フリースのマフラーだと落ちてくるかな。 ガンダムに出てきたザビ家のお姉さんが使ってたみたいなのがいいのかな。 売ってるかな。探してみます ありがとうございました