喉の痛み

質問

こんにちわ。
私は、この時期になると必ず喉が痛くなります。
乾燥の季節、自分なりにのど飴を食べたり、加湿器をまわしたり
でもこの時期は、一日中痛いです。我慢出来ないほどではないので
病院には行ってません。
お酒は全く飲みません。タバコは１日7～8本
コーヒーはかなり飲みます。関係はあるのでしょうか？
花粉症もあり鼻が詰まっているので(-_-;)寝るときも
口呼吸・・・それもあります。
何か自宅やオフィスで出来る
簡単な解消方法はないでしょうか？お願いします。

回答No.4

nyanta31 · ベストアンサー

私はボーカルをやっているものですが、”喉”について敏感に反応してしまいました。

冬は乾燥しますから喉に影響しますね。
また、年齢を重ねるごとに、肌と一緒で乾燥しやすくなっていきますから、
よりいっそうのケアが必要です。

で、文面をみて対処できるのは、まずコーヒーです。
コーヒーはカフェインが入っていて、アルコールのように利尿作用があります。
ですから、脱水症状が起きやすくなってしまいます。
コーヒーをやめて、ミネラルウォーターや、スポーツドリンクを２，３倍に希釈したものを飲むと良いです。
脱水症状はノドにものすごく悪影響です。

また、私も慢性的な鼻炎持ちです。
点鼻薬といって、私の場合はナザールのスプレーを、
花粉症以外の時期も使用しています。
これによって、鼻の粘膜の腫れが抑えられて、
鼻がの通りがスッキリします。
医療関係の人に話をした事もありますが、
点鼻薬程度なら、耐性とか、副作用もさほど気にしなくて良いそうです。
私は、寝るときも苦しいのが嫌なので、点鼻薬は「世の中からなくなったら困る！！」というくらい重宝しています。

鼻での呼吸は、ノドを通るときの空気に湿気をもたせてくれますが、
口呼吸は、乾燥させてしまいます。
鼻で呼吸できるように、点鼻薬をお勧めします。
（飲み薬は、ノドがパサパサになってしまうものが多いのでNG)

また、冬場はマスクを着用するもの、
ものすごく保湿効果がありますｓ。

タバコは、やめた方がいいですが、きっとやめられないでしょうね（笑

●まずは、コーヒー、お茶など、カフェインが入っているものはやめて、
水分をこまめに少量ずつ摂取して、
脱水症状にならないようにする。

●点鼻薬（７００円くらいだったかな？）をつかって、
鼻で呼吸できるようにする。

●マスクを使って保湿効果をもたせる。

これだけで、ノドにとって、かなり違うはずです。
これプラス、のど飴や加湿器を使われているなら、
効果が望めると思います。

お礼

こんにちわ
有難うございます。
点鼻薬は使ったことがないのですが、、痛そうだな(^_^;)
でも花粉症にはいいかもですね。夜苦しくないってのも
うれしい。。
コーヒー、、、控えめに(/_;)がんばってみます
余談ですが・・・カラオケ行ってすぐにのどが痛くなるってことは
もともと喉が弱いんだろうな・・・

回答No.5

yuyuyunn

＃1です

かりん酒とか作ってみますか？
http://www.topnet.gr.jp/Hsiori/SAKE/KARIN.HTM

大根シロップとか
ttp://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040122A/

お礼

なんども有難うございます。
かりん酒は　お酒は飲めませんが、、、おいしそうですね

梅酒的な感じでしょうか？？梅酒なら飲んだこともありますし
大好きです。
大根シロップは、作ってみます。大根って他にもいろいろ
効能があるんですね！知らなかった。

回答No.3

ninoue

参考URLの追加を忘れていました。

http://www.robin-s.net/herbtea/HB-S-thyme/HB-S-thyme.htm
【Thyme】　タイム　呼吸器系サポート
https://www.e-lifeseed.com/phytotherapy/phytotherapy-thyme.html
コモンタイム
http://blog.pandemic-solution.com/?cid=5233
自然の良薬とインフルエンザ対策

http://www.hyakka-saen.co.jp/home77/home77.htm
総合薬草データベース　〔ハーブティー・健康茶〕

他のハーブの中には長期服用、妊娠、腎臓病等では注意が必要なものもありますので、いくつか調べて(注意書きのないものもありますので)
服用するようにしてください。

お礼

何度も丁寧にありがとうです<(_ _)>
花粉症持ちで、喘息もあるので・・・
タイムは試してみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

ninoue

龍角散もある程度効果があると思います。

それ以外にはハーブにも効果的なものが幾つかあります。
"咳 OR 風邪　ハーブ" などとしてサーチして下さい。

入手の簡単なものはタイム(コモンタイム)でスーパーのスパイスコーナーで7g,35g入りのものが売られています。
ハムや肉魚料理等に防腐剤:わさび相当?等として使用されています。
ハーブ専門店、ネットでは100g,500gのものが手に入ります。

ドイツのコミッションE モノグラフで公開されている主要200種の中に入っていおり、日本では厚生労働省の諮問委員会相当の委員会で公認されており、ドイツでは風邪に医師や薬剤師から処方されることも多いようです。

お礼

こんにちわ。
ハーブですか！全く思い付きませんでした(^_^)
早速探してみます。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

花粉症をお持ちであれば
その関係かもしれません
病院で薬を貰うということはパスですか？

補足

早速の回答有難うございます。
正直・・・金欠で病院は無理です.すみません
子供がインフルにかかり、、その薬代やらで(T_T)
母子なのでフルで働いてることもあり・・時間もなく
言い訳ですよね・・・何とか自宅で症状が緩和する
事があればと思いまして・・・