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うつ病での良くなり具合と悩み
- うつ病で良くなっているかどうかを判断することに悩んでいます。仕事のミスは相変わらずで、夜も寝れなくなっています。物忘れや勘違いが多く、周りにも迷惑をかけてしまっているようです。
- 良くなっているかどうかを感じる点としては、急に悲しくなったり死について考えることが少なくなったことです。しかし、仕事のミスや夜の眠りに関してはまだ改善されていないようです。
- 仕事中に勘違いや忘れ物をしてしまうことが多くなっており、それが妻にも迷惑をかけているようです。また、残業の日程を間違えるなどのミスもあり、うつ病の症状がまだ完全に改善されていないようです。
- dwaien
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- 心の病気・メンタルヘルス
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薬の副作用の可能性もありますね。 ただ、こういう病気になると、その症状や将来の不安などに意識が行ってしまいがちです。 意識して仕事に集中するようにしてはどうでしょう？ それが不安感を減らす事になりますし、治療にはプラスになると思いますよ。 また、うつ病になりやすい人はせっかちです。すぐに結果を求めがちです。 長い目でみましょう。糖尿病のように一生ものでコントロールして、うまく付き合う位の気持ちでいいと思います。
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- meg68k
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おはようございます。 うつ病と仕事上のミスというのがどれくらい関係あるのかわかりませ んが（薬の副作用を含む、ぼ～としてしまう為にミスるというならわ かりますし、うつ病でミスが気になってしまうというのもわかります が）。 ７月半ばからだとすれば３ヶ月でしょうか。 とりあえず、うつ病は一般には治療に１年とかかかるのがザラな病気 です。生活を変えて脳活動にゆとりを与えなきゃ回復しにくいと思う ので、３ヶ月くらいなら、回復の見込みが出始める程度じゃないでしょ うか（そしてこれを回復したと勘違いして、無理をしたり、薬を独自 判断でやめたりして病気の回復を遅らせたり悪化させてしまう事が普 通に考えられます）。 脳活動が落ち着いてくれば、睡眠も改善してくるんじゃないかと思い ます（逆に睡眠が改善していないのであればうつ病の改善も落ち着い ているだけで怪しいかも知れません）。 気長に考えましょう。 以下雑談 私の場合は睡眠障害の方が先に改善し、医師指示のもと、睡眠導入剤 を先に止めました（半年目くらいかな）。でもうつ病の完治は１年半 かかりました。
補足
>>うつ病は一般には治療に１年とかかかるのがザラな病気 です。生活を変えて脳活動にゆとりを与えなきゃ回復しにくいと思う ので、３ヶ月くらいなら、回復の見込みが出始める程度じゃないでしょ うか そんなにかかるんですか！確かに最近仕事のミスもマシになってきたと思います。
- usachinchan
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私もよく物忘れをするので、気持ちは分かります。 また忘れたらどうしよう。ミスしたら怒られる、という不安からの症状だと思うので、あまり意識しないほうがいいと思いますよ。 薬の服用は医師から聞いておられると思いますが、エバミールは睡眠導入剤で、効き目が短いので、もしあまり眠れないようであれば、メイラックスも飲まれてはいかがでしょうか。 睡眠薬は依存性があるので、ご自身で判断されず、増減される際は医師に相談された方がいいと思います。 物忘れや勘違いは誰にでもあることです。 特に睡眠がとれていなかったり、疲れていたりする時は特にそうです。気持ちに余裕をもって物事に対処されてはいかがでしょうか。 仕事でのミスは非常に憂鬱になりますが、間違えそうだなと思う業務に関しては、同僚に「これであってるよね」とか軽く聞いてみるのも手かもしれません。(職場の雰囲気にもよりますが…） 家で、前に言われたことをすべて覚えいるのも大変です。仕事から帰ってほっとしている時に、家族から言われることを全部覚えているなどできるでしょうか。無理です。(私は) “『前に言ったじゃん』”と呆れられるとありましたが、では、奥さんはすべて言われたことを覚えているのでしょうか？ とにかく、すぐ忘れると思ったら、なんでもメモを書いてよく見る場所に貼っておき、こまめに見る。あとはできるだけリラックスしましょう。
補足
医師からはメイラックスを飲んで効かなければエバミールも一緒に・・・ との事で飲んでいますが、最初は２錠+１錠でいい感じでしたが最近は 両方２錠飲んでいます。 >>仕事でのミスは非常に憂鬱になりますが、間違えそうだなと思う業務に関しては、同僚に「これであってるよね」とか軽く聞いてみるのも手かもしれません。 同じ班に以前、僕の担当製品を扱ってた人がいて分からなければその人に 聞いてと上司に言われたのですが、その人も結構間違っており聞くに聞けません。 >>ご自身で判断されず、増減される際は医師に相談された方がいいと思います。 これは確かにそうですよね。薬も減ってきたし今度医師に相談してみます。
補足
>>また、うつ病になりやすい人はせっかちです。すぐに結果を求めがちです。 はい、せっかちです。もう少し落ち着いて仕事をしてみようと思います。