２０代前半の女性のホルモンバランスの乱れについて

質問

２０代前半の女性です。
この半年間、かなりのストレスを抱えて毎日気分は優れず、悲しい気持ちになっては泣いていました。それが最近になって些細な事でイライラしたり泣き出したりして自分の感情の起伏の激しさに付いていけません。２週間前に風邪を引いたのですが、いまだに微熱が続き倦怠感があります。やらなければならない事があるのにやる気さえ出なくなってきました。
受診して血液検査をしても異常がありません。２０代前半の女性は体が成熟する期間で、ホルモンバランスが崩れると聞きました。生理不順だし心配です。
どなたか同じような症状の方がいらっしゃればお話を聞きたいです。または、対処法などを教えて下さい。

回答No.2

ganby-elephant

私はPMSに加えて排卵痛もあり、あとあと鼻炎アレルギーだとわかりました!!
原因がわかるまで、何で毎日辛いのかと悩んでいました。
でも原因がわかれば、これは生理前だからだなとか排卵日だからだとか、で納得が行くので、今の時期は無理できないなとか、身体を休める努力をします。
アレルギーは毎日薬を飲み続けるんですが
飲んでいれば頭痛もかなり和らぎました。

ストレスがあると症状は悪化しやすいと思います。

週に一度運動して汗を流すとストレスが緩和するそうです!!

後は寝る前に反省会をせず
朝一番で反省すると、脳に良いみたいですので
私は成長の過程で精神を病みそうになりました!!

今は子育てが大変で泣きそうになりますが
それでも自分の身体を理解しているので落ち着いて子育てに専念できている気がします。
質問者様も健やかな生活が出来るようになると良いですね。

回答No.1

g8r2e7en

それはＰＭＳ(月経前症候群)ではないでしょうか。
わたしも以前なりました。
薬局では低用量ピルを処方され、生活習慣も見直したりして改善しましたが、血液がドロドロになるリスクがあるので、去年からはもっと体に副作用が出ない漢方に切り替えています。

わたしも仕事の忙しさから鬱気味になり、最初は精神科へ行ったのですが、なにか違うと思って婦人科を受診したところ、ＰＭＳだとわかりました。
この症状は一見違いが分かりづらいので、色々自分でも調べてからじゃないと病院を転々としなくてはならず、大変です；

詳しくは、下記のサイトを参考になさってください。
http://www.kampo-view.com/nayami/gekkeimae02.html

改善するといいですね。