変な眠り癖が取れず、疲れが増しています。

質問

仕事を終えて家に帰ると、猛烈な眠気に襲われます。普通の「眠たいな」ではなく、もう抵抗しようがない眠気と言いますか、血液検査で血を抜かれた時のフラフラな感じに近いような感覚で、ベッドで倒れこむように寝てしまいます。しかし、3時間くらいで目が覚め、完全に目がさえてしまいます。
そのまま眠ることができず、結局3時間しか眠っていないので次の日にしんどくなる、ということを最近繰り返しています。土日でリセットを試みるも全然直せません。
普段お酒ですぐ眠くなるのであえて飲んでみたりいろいろしましたが、改善せず、1か月ほどこの状態が続いており、つらいです。
こういった状況になられたことのある方、また改善できた方、ぜひアドバイスをいただけませんんでしょうか。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

慢性疲労の可能性もありますが
仕事から帰る前にコーヒーなどカフェインをとってみてはどうですか?

あとはつよいストレスとかないでしょうか?

お礼

ご回答ありがとうございます。慢性疲労、ストレスですか…　
逆に寝ないようにして、夜に寝られるようにということですね…

回答No.2

obrigadissimo

３時間の睡眠であれば２時間足らずの私より
１時間以上多いので、ノー・プロブレムではないでしょうか。
普段から思い込みが強い、ということはありませんか。
それと、
血液検査に必要な血液の量は、200ccや
400ccの献血に比して、非常に少ない量であるので、
それでフラフラになってしまうのであれば、毎年、
春秋の検診時に何らかの指摘がなされている筈である
と思われるんですけどね。まぁ
それはともかく、お早めに、
総合病院の受付で事情を話して
適切な診療をうけるようにしませんか。

お礼

きもい