一日一食にしてるのに、太らない…

質問

一日一食は、太ると聞いたので夜飯だけにしているのですが一向に体重が増えません。

今日の夜は

から揚げ4つ
甘から揚げと大学芋の炒め物（中皿に）
茸ハンバーグ
ごはん大盛り
豚汁1杯
サバのフライ1個
サバの煮つけ

制服とか着てもスカスカで気持ち悪いです。
せめて来年までには、少しふっくらとしたいです。
ちなみに157cm40kg　高校3

回答No.1

bari_saku

カロリー計算しましょうね。

計算が面倒なら、食事回数を増やして、食べる量を増やした方が太ると思いますよ。

お礼

カロリー計算ですか！分かりました！
回答ありがとうございました。