自分自身が数年前の自分だと錯覚することないですか？

質問

最近、ふと自分自身が数年前の自分でいるような気がすることがあります。

現在20代後半なのですが、仕事・プライベート問わず、
「あ、学校に行かなきゃ（実際には5年以上前に卒業しています）」とぼんやりと考えてしまって、
すぐに「何を考えてるんだ…」と自分で突っ込みをいれるようなことがあります。

学生時代に戻るのではなく、昔やっていた仕事を急にやらなくていけないなと思ってしまったり、
まさに今の自分が過去の自分だと錯覚してしまう瞬間があります。

実生活には影響はなく、考えるのもふとした時だけですので問題はないかと思いますが、
最近時々そういう状態になるので、少し疲れてしまっています。

今の自分の状況が仕事などで少し辛い状況なので、
そのストレスから現実逃避をしているのかなとは思っていますが、
実際に何かの病気なのかと不安があります。

知人にも同じような経験がある人がいたので話を聞くと、
仕事で大きなストレスがあるとのことでしたが、
「時々そういう感覚になることはあるけど現実逃避だよ」と言われました。

心療内科や精神科に通うと、色々と不利になることがあるから
よっぽどじゃなければ行かない方がいいよと言われているので躊躇しています。

今の私の状況に似た症状のある方や、詳しい方などがいましたら
是非いろいろと教えて頂きたいと思います。よろしくお願いします。

回答No.6

46708562933

社会人なられて数年。仕事にもなれ、変な緊張感と使命感がなんとなくわかってくる年代ですよね。
疲れてるだけではないんでしょうか？

最近、すぐに、心療内科や精神科へかかる方が多いですよね。

私は37歳の時、めまいがあり脳神経外科で検査を受けましたが異常なし。そこの先生に心療内科を勧められ行って、うつ病と言われその後、薬漬けになり人生の最悪の時期を過ごしました。当時はまだ（7年ほど前）精神疾患は偏見をかなりもたれていた時代。行った心療内科も空いてました。今は幸い薬からもかなり抜け出し、月に1回、最低限の薬をもらいに診察に行きますが2時間待ち。

反省。簡単に心療内科にかかった事が転落人生の始まりでした。もし、脳神経外科の先生に勧めれなければそのまま済んで行ったのかもと思ってます。

現実逃避は皆ありますよ。これだけのストレス社会、生き抜きも必要ですよ。

回答No.5

noname#186980

再度の回答です。病気ではありませんから心配なく。辛い事があった人は、それがなくなってもたまにその時の事を思い出すと言います。今は辛い時かもしれませんが、嫌な事ばかりある訳ではないですよ。肩の力を抜いて自然体で行って下さい。

回答No.4

ri-zyu

有りますよ、５０代のですが、朝起きたときに、今日は体育の授業はあったっけ、運動着。。あ～

　俺もう５０過ぎてた　　一瞬ですけど何度かありましたよ。　　確かに少し疲れていて今の環境が少し

　つらい時だったのかも知れません。

　　　＞最近時々そういう状態になるので、少し疲れてしまっています。

　　気にしない気にしない、仕事の事は気になければいけませんが、そんな事は気にし過ぎです
　　　少し疲れているだけでしょう。

　　そんな事くらいで行っても、ほとんど聞きもしないお薬を出されて終りです、治すとか治るとかの
　　問題ではないでしょす。

回答No.3

noname#194289

夢と同じですね。誰でもあると思います。定期試験が迫っているのに全く準備をしていないで焦っているという夢は５０年以上たってもまだ見ます。こういう夢の状況は貴方の錯覚と全く同じだと思います。現実との区別がつかなくならない限り全く問題にならないことだろうと思います。案外睡眠不足ということはありませんか。またしばしば居眠りをしてしまうということもありませんか。

お礼

ご回答ありがとうございます。

夢のようなものですか…誰でもあるとのことで少し安心しました。
幸い現実との区別はついているのですが、
日中の活動中にそういうことを感じることがあるので不安でした。

睡眠不足や居眠りということですが、両方とも多少あてはまります。
とはいえ、眠気の無い時にも起こっているのでそこだけが少し不安です。

回答No.2

torevo56

あります。寝てるときとかそうです
病気でないとおもいますよ

お礼

早速のご回答ありがとうございます。

寝ている時、ということは夢のようなものということですね。
一応私自身は日中、それも街中（昔歩いた事の無い道）を歩いている時に
ふと考えていることがあるので、白昼夢みたいなものでしょうか。

病気ではないとのお言葉、参考にさせて頂きます。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#186980

学生時代に良い思い出がありましたか？

補足

早速のご回答ありがとうございます。

確かに学生時代は好き勝手できたなという思いがあります。
今の仕事がストレスフルなので余計にそういう気持ちになるのかもしれませんが…
前職時代は更にストレスフルな環境でもあったので、
その時に戻ってしまったりすることもあるので、単純に「良い時」だけを
思い出しているのではないのではないかと思っています。

引き続きよろしくお願いします。