アナウンサーやハリウッドの俳優もトレーニングに
採用している代表的な早口言葉 : Peter Piper
を質問者さまも採用して、エキサイトしているときなど
いろいろの場面を想定してチャレンジしてみませんか。
Peter Piper picked a peck of pickled pepper;
A peck of pickled pepper Peter Piper picked;
If Peter Piper picked a peck of pickled pepper,
Where's the peck of pickled pepper Peter Piper picked?
日本の早口言葉では〈外郎売〉がお勧めです。
トレーニングを積んで克服しませんか。
それと、常に、冷静なスタンスをキープできるように
メンタル面のトレーニングも採用しませんか。
ゆっくり深い呼吸法を採用すればコンスタントに
落ち着いたスタンスをキープできるようになります。
テンションを上げたり、エキサイトしなければ
ノープロブレムなので、特に、オペなどは不要でしょう。
テンションが高いときやエキサイトしているときは
言葉を発せず、0.5秒~1秒で、気分を鎮めて、
それから発するようにしませんか。
質問者さまは若い世代なのかもしれませんな。
だとすれば、オトナのスタンスになれば、
解決するでしょう。