恋人に依存する自分を変えたい
彼に依存している自分を変えたいです。
私は、恋愛していない時、とても幸せです。
友達や家族、趣味に仕事、やることがたくさんあります。穏やかだけど幸せだと感じます。寂しいと思うことは全くありません。
しかし、彼ができると一変し、寂しがり屋で甘えてばかり、一喜一憂してしまいます。
ネットで調べたり、自分を分析しましたが、恋愛依存になるようなタイプ、にはあまり当てはまらないと感じます。親にはちゃんと大切にしてもらい、自己肯定感は決して低くないです。友達も親友もいます。仕事も趣味も真剣にしてます。基本的にはポジティブです。
なので「恋愛依存のやめ方」もあまり参考になりません。
友達と過ごしましょう、趣味仕事に集中しましょう、家族との関係を見直しましょう、と書いてありますが、全てやってますし全て順調です。その上で隙間時間は彼のことばっかり考えています。
恋愛で感じる喜びがあまりにも刺激的で依存的で、恋愛していない頃に感じでいた穏やかな幸せが半減して感じてしまいます。
唯一、人生で不幸だった時期は、元彼に浮気されたときです。元彼とは信じることも別れることもできず、人間不信になりながら依存し、結局振られました。振られた3日後に依存していたことに気づき、あっいま幸せだ！と自覚したことを覚えています。
今の彼は、元彼とは違うと頭で分かっていながら、それでも依存してしまっています。
結婚を真剣に考えてくれている彼です。なのに、会えないと言われると実は冷めたのかな、と憂鬱になり、寂しくなります。
週に1,2回は会わないと、別れ際寂しく感じます。
自分ですごく嫌な女だな、と思います。
彼がいなくても幸せになれると自信を持って言えます（事実、彼氏がいない期間は幸せですので。）。でも別れたくないし、依存している。ちょっとしたことで寂しくなって不安になっています。
自分の中の矛盾に戸惑っていますが、自分を理解したい、そしてできれば変えたいです。
彼や周りの人に迷惑をかけたくなくないです。
今まで、割とどんな時もポジティブに幸せを感じてこれた私だから、恋愛も幸せに過ごしたいです。
こんな私を変えるための、具体的なアドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。
お礼
なるほど！軌跡？ちょっとわからないですが イメージは伝わりました！