同じカロリーでも…

質問

同じカロリーに計算して食べていても、脂肪分や
糖分の多い食品ばかり食べるのと野菜ばかりで食べるのでは体重の増減にかわりはあるのでしょうか？

回答No.3

namie-amuro · ベストアンサー

かわるでしょう！！
１日２日なら、カロリーが同じなのだから、脂肪中心で食べた人と野菜中心で食べた人を比べても、体重の増減に変化はないと思います。
でも長期的の場合、野菜中心で食べた人と、脂肪中心で食べた人を比べたら、変化は出るでしょう。
同じカロリーだったとしても、脂肪中心で食べた人の方が太っています！！

回答No.2

suzukamari

野菜はビタミン、ミネラルが豊富なのでやせたいときによく野菜を中心に食べたりしますよね。

だから体重の増減は相当変わると思います。

でもどちらにしても身体には悪いです。脂質も糖質も身体には必要です。バランス良くいろんなものを食べないと結局いつか身体に何倍にも跳ね返ってきちゃいます・・・

回答No.1

please-no8

きっと変わりますね。
けど体重の増減はカロリーだけによるものじゃないと思いますよ。
食べないってのはいいことではありませんから＾＾；

こういったものは様々な本やサイトがあると思うので、検索してみてはどうでしょうか。