ヒアルロン酸の効果について
ヒアルロン酸とかコラーゲンの量が25歳から減ってくると聞いて、
減る分を補う為に、サプリメントなどのヒアルロン酸とコラーゲンを摂取したいと思っています。これらは、効果はどの程でしょうか?
最近、膝が曲げ伸ばしすると少し違和感があります。
また、首と肩がこりやすくて、温湿布をはったり、温泉に入ったり、軽い運動とかヨガをしてもあまり変わり有りません。
2~3週間前からライオンのPAIRというビタミンBのサプリメントを飲み始めたのですが、肌の質が良くなりニキビも減ってきました。
全てのサプリメントが体に合うというわけではないと思いますが、一般的にヒアルロン酸は膝に違和感があるとき等に服用すると多少の効果はあるのかなと疑問です。
また、ビタミン剤と併用するのはどうでしょうか?
何かいい情報があれば宜しくお願いします。
お礼
ありがとうございます。