ショックが強くて悲しくて

質問

ショックが強くて何をどう書いたらいいか・・・。

はじめに、私はうつ病で通院中です。
この質問も家族が見ているかもと脅えています。

今日３歳になる姪と遊んでいました。
姪が私の母からもらった携帯電話でカメラで遊びたいと言うので操作して遊んでいました。

姪がカメラが消えたと言うので「貸して」と言って携帯を手にすると、
メールがありました。

そこには私の姉から母宛てへのメールがありました。

私の悪口でした。

内容を簡潔に書くと、

≪あんなんだからいつまでも結婚できないのよ。いつまでも病気に甘えてる。ああ、失恋したからSNSやめてたんだ～≫

といったものでした。

私の気持ちも知らないで！と怒りと悲しみでいっぱいです。

姪はどうしたの？と心配そうでした。
(姪の両親は外出中でした）。

メールを見た私が悪いのですが、とても傷つきました。

母にメールを見たと言いましたが、見た私が悪いと叱られました。

うつ病だからといって甘えていると思われるのが悲しいです。
私はできることなら皆のようにバリバリ働きたい。体が動いてくれないのです。

失恋だってしたくてしたのではない。結婚したいと願っていた。

姉は昔から私を嫌っていたけれどここまで思われていたことがショックです。

結婚できず、病気である私は生きる価値がないのかとさえ考えてしまいます。

わけがわかりません。

回答というのかわかりませんが、お願いします。

カテゴリーがわからず、すみません。

回答No.8

to3845

私は一人の姉と絶縁しています。
変なこと考えてはダメですよ
そんなやつほっときましょう人は人
人間結婚が１００% じゃない、たかが鬱と
思っているんでしょうけど、とても大変なの
わかっています。気にせず相手にしないことです。
私は直にぼろくそ言われました。
私こそ言いたいことありますが、私はまだ大人なので
ほっときます。
そこで落ち込んで、また病気悪化させてはダメです。
言いたいこと言ってろ、笑ってやったらいい
いつか逆転しますから。。。相手を空気にして
前を向いてください。

お礼

心強い回答ありがとうございました。

回答No.7

mama4615

ある意味　姉様は　正直だし、世間の目　そのもの　を伝えただけですよね？

鬱病に理解が無い、のではなくて　鬱病は心の病ですから　心の奥底を見る事は不可能ですし、投薬で治る物でもないでしょ？
投薬の助けを借りつつ、自分が変わらない限りは　治らないと思います。

言い方は悪いですが　腕を骨折している、ものもらいだ　と言うならば
表面上　見て分かるので　理解もしてくれるでしょうけど
心の病ですから　見た目は問題無いじゃない？

理解して欲しい　気持ちは分かりますが　それは無理ですよ。。。
逆に　そう言われてる　って事は　自分自身を受け入れてないって事じゃない？
受け入れた方が　私は　自分が変わる切っ掛けとなって　投薬も平行したら　完治も早いんじゃないかな。。。って思います。

結婚出来るか　出来ないか　は　それはまだ　人生終わった訳では無いので　未知の世界じゃない？
社会復帰して　翌年に結婚する可能性もあるし、、、、。
そんなのは　分からないですよ。

ともかく　人に言われた事を聞いて　ショックだ　と落ち込むよりも
現実を受け止める事をしたら　自分が変われると思います。

失恋は悲しいですし　辛いですが　初めて失恋したわけじゃないじゃない？
今迄異性と仲良くしていて　別れを決めた時だってあったはずです。
その時には　
一生恋なんて出来ないだろう
って思って過ごしてても　いつの間にか恋愛に漬かっていたりするじゃない？
別れ＝出会い　って言うのも　有りですし。
マイナスの逆にプラスは絶対にあるので　今を受け入れてプラスを見つけてみてはどうでしょうか？

お礼

現状を受け入れます。ありがとうございました

回答No.6

noname#196270

それはそれは大変ショックでしたね。
お姉様は何故あなたのことをそんなに悪く言うと思われますか？
お母様は何故メールを見たあなたが悪いと叱ると思われますか？
それはあなたが嫌いだからではなくて
ただうつ病に理解が無いからです。

うちの母は持病がきっかけでうつ病になりました。
私達家族はうつ病に対して理解出来ませんでした。
特に父は心が弱いからうつ病になるのだ。と言ってました。

でもある時私が危篤になり父は私の入院する病院に来るとき
知らない間に電車のプラットホームから
飛び降りようとする衝動にかられたそうです。
うつ状態になってしまっていたのだと思います。
それで父は心が弱いからではなく
誰でもうつ病になることがあるということを理解しました。
それからは父も母に優しく接するようになりました。
うつ病に対する理解がないと病気に甘えていると言ったりします。
でも理解さえすれば誰でもうちの父のようになります。

あなたのご家族が一日も早くうつ病に対する理解を示してくれますように。

お礼

昔から姉から嫌われています。
ありがとうございました。

回答No.5

vansancan

どんなにひどい事があったのかと思ったら。。。

ごめんなさい。
私には本当に強いショックだと言うほどの事ではないと思います。
姉妹なんて、けっこう勝手なもんだし、
たしかに怒れるし、ショックだけど、
お母様に言うのではなくて、
お姉さんに言ってください。

ちょっと大きな姉妹ゲンカをすればいいのです。
人なんて、誰もしょせんそんなもんよ～。
心配しているていで、自分の意見が正しいかのような
優越感にひたったことを影で言ったりするもんです。
（影で言わずに本人に言う事も。）

質問者さんのこの悩みは、
あまり長く思い悩むと、いいことないですよ。

お礼

考えないようにします、ありがとうございました。

回答No.4

hightandlow

悪口ではないでしょ、心配しているからこそそういう事を

言うのですよ。

誰も貴女の事を構ってくれなくなったら、それこそ終わりでしょ。

慌てずじっくりとにかく病気を治しましょうよ。

オリンピックを観て、生きる素晴らしさ、エネルギーをもらい

ましょうね。

お礼

ありがとうございました。オリンピック楽しみです

回答No.3

1976a

結婚出来ず…生きる価値ないと考えるのは、鬱病の症状でもありますからご自分を責める必要は、ありません。
ちゃんと通院し、投薬治療やカウンセリング受けてますか？
ちなみに、色々あり毎日死ぬ事を考え、私は自殺未遂までした鬱病からのサバイバーです。
今は、数年前に完全に断薬して全く元気！
参考になるか分かりませんが、投薬治療及びストレスの原因となる生活環境を引っ越しして変えたら治りました。
その時は、出口のない真っ暗闇にいる気分ですが、ちゃんと治療すれば、治る病気です。
ご家族に医師に病気の事を説明して貰うのもありです。
世の中には、怠け病だとか、本人の努力が足りないからとか様々な誤解が蔓延してます。
脳の機能障害で誰でもかかる可能性のある病気なんですよ。
そんな家族に何かを期待する事が余計にストレスになってませんか？
ご家族の協力が得られないなら、所詮他人だと割り切ってしまうのもありだと思います。
ちゃんと治療すれば、治る病気ですよ！
病状によりますが、可能性なら気分的転換に融通聞くバイトをしてみる、人の少ない時間に軽い散歩でもしてみるのもいいかもしれません。

お礼

理解されずストレスです。病院へ行く暇はないと言われます。　ありがとうございました。

回答No.2

noname#168543

私も 若い頃 病名をつければ 沢山あった様に思います。
今ほど 鬱病と言う病名もなかったかと。。そんな時代の者です。

自分の中の不安や 人に対しての遠慮や気遣い
自分に厳しかったり 人の目を気にしたり
無神経な人も 嫌いでした。
でも 結構 自分の中の事なんですよね。

人は わかりませんので
どう思われても 仕方ないて 自分の中で一つづつ 諦めると言うか 自分を誇張しない 見た目を気にしない 理由づけをして
ポイしていきましょう。
兄弟と親とは また 違いますしね
兄弟も 大人になって 結婚したら もっと離れますよ。。
だから 気にしない。
で 人が優しく声かけしてくれた時は 素直に病気を認め、優しさに甘えてもいいと思います。
「好きで失恋した訳ではないし 病気だってそうだ」…これは 鬱病でなくても
生きてれば 色々ありますよ？
私だって 死ぬ想いで
ほんと 這ってでも 仕事にいって 体は鉛みたいだった。

そこを 自分で 少し 線引きできるように なるのも
病気との上手い向き合いかたかなと。
そこが できなかったから 鬱病とも 言えますが

私は 今 普通に暮らせてますよ！

働くしかなくて それが逆に 自然治癒でした。
（勿論 朝起きも苦手 体はだるい やる気もでない 喜怒哀楽が激しい）
それでも 子供がいたので。
時々は 自分の中に 治癒力があるタイミングを
見抜いてください。。
タイミング リズムがわかってくると
きっと少しづつ 治ると信じて！
時々 病気なのか 怠慢なのか 微妙な時もありますよ 健康な人も。
自分を労りながらも ヤッパリ 時々は 頑張ってみる必要もあると思います。

お礼

回答者さまの苦労、伝わってきましたありがとうございました。

回答No.1

taiki19

＞結婚できず、病気である私は生きる価値がないのかとさえ考えてしまいます。

こういうこと言うのやめましょうよ。
読んでいる僕まで悲しくなってしまいます。

でも、正直言って人のメールは読んでも良いことはほとんどありません。

周りにうつ病の人が結構いますが、決して甘えているとは思ってませんので、あまり気にしない方が良いですよ。焦ってはダメですよ。早く治さなきゃと思っちゃダメ。

頑張ってとは決して言いません。あくまで自分のペースでね。

お礼

ありがとうございます、素直に嬉しかったです。