虫歯予防の口内が正常？に戻るための時間

質問

先日、歯科医院で「ものを食べて、一度酸性になった口内が、正常？に戻るまで40分程度かかる。
だから、なるべく食べ物を口の中に入れている時間、回数を減らすことが予防に繋がる」というような説明を受けました。
（正常？の部分は違う言い方だったのですが忘れてしまいました）

帰ってからひとつ疑問に思ったのですが、この「正常？に戻るまで40分」というのは、「食べてから40分」なのでしょうか。
それとも「食べて、歯を磨いて綺麗にして、そこから40分」なのでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.2

sairamnaomi · ベストアンサー

食べてからだったと思います。
その３０～４０分間は、口の中が酸性で歯の表面が溶けやすい（弱い？）状態なので、
歯磨きも食べ終わってからすぐではなく、３０分後ぐらいにするのがよいそうです。
また、甘いものを食べるとき等は、できるだけ飲み物を一緒にとるようにして、
口の中に甘いものが入ったままになるのを少しでも減らすとよいと聞きました。

お礼

回答と関連するお得情報までつけていただき有難うございます！
とても参考になりました。

回答No.1

sheep215

虫歯についての本を読んだことがあります。

歯を磨いてからではなく、物を食べてからの40分だったと思いますよ。

確か食後口腔内が酸性に傾いた環境が、唾液の効力によって元に戻る時間がだいたい40分くらい。

ですから頻繁に飲み食いしちゃうと、酸性から元に戻る暇が無く虫歯になりやすいそうですよ。

お礼

回答ありがとうございました！
もやもやが晴れました。