あごニキビが止まらない

質問

18歳 ♀

あごのニキビが治りません

前は Ｕラインもひどかったんですが 今は痕だけになりました

でもあごと口周りのニキビが だんだん増えていってて…

赤いのがポツポツできてしまっています

ビタミンBとCのサプリを飲んでいますが あんまり効果ないです(;_;)

皮膚科は通っていたけど 薬飲むのをやめたら またできてを繰り返して 行くのやめてしましいました

どうしたらいいでしょうか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

顎のラインは、
慢性的な生活の不規則から出やすい場所。
そして、
ホルモンバランスの崩れが出やすい場所なんだよね？
改めて、
夏休みに入る前に生活習慣から整えてみたら？
皮膚科にも丁寧に通う。
自己判断で通院を止めない。
変に自己流に拘ったり、
症状が出ているのに放置し続けていると。
結果的に炎症が皮膚の深部のダメージになって。
治っても痕になって残ってしまいやすいから。
通院も丁寧に。
そして、
睡眠時間を安定的に確保する。
なるべく１２時半には床に就く。
長さよりも時間帯が大事。
そして、
ビタミンは出来れば野菜から摂っていく。
緑黄色野菜で摂るのがベスト。
中々上手く摂り難いなら、
温野菜にしても良いし、ジューサーにかけても良い。
運動不足にもならないように。
勿論ストレスも溜めない。
それを「全体」としてやっていく事で、
貴方自身の免疫能力が上がっていって、
症状自体も落ち着いてくるんじゃない？
ただね、
ホルモンバランスの乱れはどうしてもあるからね？
貴方の場合は特に出やすいタイプなんだと思う。
極端に綺麗な自分を求め過ぎても、
そうならない自分にイライラしてしまう事もあるでしょ？
あまりニキビのある自分、と言う背負い方をしても。
それ自体がストレスになってしまうから。
休みに入るこれからの時間をしっかり活用して、
休み明けまでには何とか落ち着かせていけるように持っていく。
ニキビの為に心掛ける生活改善は、
結果的にニキビだけでは無くて、
貴方自身の生活の「質」も向上させてくれる筈だからね☆

お礼

回答ありがとうございます！

生活習慣から少しずつ変えてみます

皮膚科にもまた行ってみようと思います(^O^)

ありがとうございました