容姿について

質問

私の悩みについて聞いてください。私は自分の顔や姿が気持ち悪くて仕方ありません。例えば車を運転してる時に信号で赤の時止まってる時に知らない車が私の車の横に停まる時に私の横顔が醜いと思われてると思ってしまいます。なのでいつもマスクをしています。マスクなら私の顔見られないから少しは安心します。とにかくみんなに醜いと思われてると考えてしまいます。後半袖とか着て歩くのがとても苦痛です。みんなに笑われてるとか醜いと思われてそうで…… マスクしてると安心します。とにかく若い男性に醜いと思われてると感じます。とにかく自分の容姿が醜いと思います。最近は化粧してもキモイと感じます。回りの人たちが綺麗に感じられ自分は本当嫌いです。とにかく私を笑われてると思ってしまいます。どうしたらいいかわかりません。人に言っても分かってもらえないとおもってしまいます。どうしたらいいでしょうか？

回答No.6

ehoijoeu · ベストアンサー

すごくすごく分かります。
私も同じです。私の場合は女性が苦手です。
通りすぎる時に、まるで品定めをするような視線を向けてくる人とか多いですよね。
今日の自分のメイクとか服装はいつも以上に大失敗だな～と思う時などは
余計に人の視線とか評価とか気になりませんか？？
「絶対心の中で笑ってたよ、今」
「今の笑い声、私に対して？？」
と思った事が嫌になるほど、たくさんあります。

でも自己愛が強い＝期待している
とも受け取れると思うんです。

無意識でも、よく思われたいと思う事によって
他人は自分にしか関心がありませんから
なぁ～んだ、自分の事見てたんじゃないのか、とか
むしろ馬鹿にしてる？と感じてしまいますが
他人の脳内は、hanakum様の事も私の事も考えていないと思うんです。

これから洋服買いに行くか～、あ、どこが安いんだっけ？？と考えていた先に
偶然hanakum様と視線がぶつかってしまったという事も十分あり得ますし
男性はむしろ、好みの女性の事は
じっと見つめないそうです。
以前、テレビで見ました。
好みの女性が目をそらしている時に、見て
目が合いそうになったら視線を外す、という事らしいです。
１００人中、１００人がそうとは言い切れませんが
かなりの的中数でした。

私は医者ではありませんから、病気とは言えませんが
少しでもお役に立てたらと思い投稿させて頂きました。

乱文・長文失礼いたしました。

お礼

遅れてすみません。今日もまた同じ事がありマスクするの忘れてしまってまた私の車の隣に車停まった時やはりマスクがないのでパニクりました。早く信号青になれと思ったほどです。あなたのメールにてすごく勇気もらえた気持ちになりました。ありがとうございます

回答No.5

blazin

本当にそうだよね？
多分貴方の感覚っておそらく分かってもらえないと思う。
ただね、
貴方は自分の容姿を凄く凄く背負っているけれど。
街で出会う、生活の中で出会う相手に対して、
貴方は直ぐに相手の容姿の上下判定をして、評価して。
醜いかどうかの判断をして、
こいつは醜いなと鼻で笑うような人間なの？
もし貴方が、
相手に対してそういう感覚で切り取る自分を許しているなら。
貴方がしんどくなるのはその「裏返し」だよね？
やむを得ないよ。
でも、
貴方は相手の容姿に対して直ぐにあれこれ判断したり、
決め付けて嘲りの対象にはしない人でしょ？
貴方がそういう感覚でいるなら、
相手だって貴方と同じ感覚を持っている人が多い事も
理解出来るんじゃない？
今の貴方を苦しめているのって、
他者の目では無くて「自分」の目なんだよね？
他者の目線、他者の視線を借りた「自分」の目なんだよね？
実際に相手が貴方をどう感じるのか？感じないのか？
実は貴方にはさほど重要では無いんだよ。
こう思われているんじゃないか？
そう思って「しまい」ます、と。
それって「貴方」なんだよ。貴方が「決めて」いる。
相手の目線じゃない。貴方の目線。
貴方が他者の目線に「被せて」、
自分に対する嫌だ嫌だという強い拒否の目線を「被せて」いる。
それがあたかも、
他者から凄く醜く思われているんじゃないか？と。
そういう状態を創っているんだよね？
自分が本当に嫌いだと。
自分が嫌いなんだから。
相手は自分をもっと嫌いな「はず」だ、と。
貴方は決め付けの世界の中で、
自分自身を窮屈に窮屈に追い込んでいるんだと思う。
急に自分を「好き」になるのは難しいよ。
でも、
嫌いだ嫌いだ嫌いだと何万回思っても、煮詰めても。
急に貴方の容姿が変わる訳じゃ無いんだよね？
自分を嫌いだという貴方がいる一方で、
こういう自分なら良かった、こういう自分だったら良かった。
そういう考えから離れられないんだと思う。
周りの人たちが綺麗に見える。感じられる。
それって綺麗かどうか？という目線が「強く」あるから。
比較級を創れば、
当然自分は天秤の悪い方に乗ってしまう。
こうだったら良かったのに、ああだったら良かったのに。
貴方は自分「以外」になる事しか考えられないんだよね？
それってどこまで考えても変化が起こらない考え。
貴方はこれからも貴方だから。
容姿も「含めて」貴方だから。
貴方がそういう追い込まれた感覚に至る原因って
実は色々あるんじゃない？
過去に容姿でいじめられたとか。
身近に比較級になる人がいて、
いつも比べられて色々言われ続けてきたとかね？
貴方のその悩みそのものを簡単に退けるのは失礼な話なんだよ。
貴方のせいでは無いんだよ。
貴方のしんどさだって、
比較級では無くて、貴方自身が感じている絶対的なしんどさだから。
ただね、
今の貴方に伝えても入っていかないかもしれないけれど。
こう思われているんじゃないか？
貴方は相手の考えを「決め付けて」しまっているんだよね？
相手から「実際」に与えられたダメージならキツいよ。
でも、
今の貴方にダメージを与えている人がいるのか？
そう考えたら分かるんじゃない？
貴方の容姿をわざわざ切り取って、
あれこれ言う為に力を注いでいる人がいるのか？
昔はいたのかもしれないけれど、
実は今は誰もいないんだよ。
自分にダメージを与え続けているのは「貴方」なんだよ。
だったら、
自分を労わるのも貴方でしょ？
今の貴方をしんどくさせているのは、
他者の目線を借りた「自分」の目線だから。
好きにはなれなくても、
嫌いだ、嫌いだ、嫌いだ、嫌いだ。
自分を一方的に追い込んでしまう状態は考えないと。
誰も貴方を追い込んでないていない、という事。
それに気付くだけでも、
貴方の心の風通しは変わって行く筈だからね。
自分をもっと大切にね☆

回答No.4

nikoooo

ANo.1回答者様に同感です。

病名もANo.1回答者様が答えられた病名だと思います。
異常に自分を醜いと思う病気です。

医者に通院する以外手はないと思います。
重症っぽいですし。
目に見える大怪我も医者が怖いといって行かないと
細菌に感染するわ、壊死するわで取り返しがつかなくなりますよね。

質問者様のはそれの心の病気版。
複雑骨折してるのに、病院怖いといって治療しないのと同じかと。

回答No.3

2181

心療内科へ行きましょう

もう、そこまでくれば病名が付けられる程と思います
早く
少しでも早くが完治への近道です
全て自分の為です

回答No.2

vegeetaaaa

「醜形恐怖症」で検索されるとよろしいかと思います。
ひどいときは病院に行かれたほうがいいですよ。

補足

それって病気なんでしょうか？病院は行きたくないです。なんか恐ろしくて。