- ベストアンサー
ジューサー
ジュースを作れますよね？簡単に。でも最新のパワージューサーとかで作ると皮もむかないでいいとか書いてるんですけどそれだと体に悪いような気がするんですけどどうなんでしょうか？農薬とかありそうで・・・。あとやっぱり同じ野菜の量を採るにしても噛んで食べたほうが唾液で分解されたりして、吸収率はいいんでしょうか？
- moosa
- お礼率34% (451/1290)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 ジューサーの場合、繊維質が取れないという難点はありますが、そのまま食べるより、沢山摂取できるという利点はあります。 農薬の心配のあるものは、予め良く洗うか、皮をむいた方が無難ですね。 唾液についてですが、一気飲みしないで、一口ずつ飲み口の中で30秒転がすようにすると良いそうですよ。 〈ジュースにも飲み方がある〉 http://www.iwami.or.jp/masusei/new_densan/topics-juse2003.htm 〈ワンポイント〉 http://www.bandd.net/health_maint_juice_guideline.htm
お礼
よく分かりましたありがとうでした。