なんでも悪く考えてしまう性格。

質問

なんでも悪く考えてしまいます。こうなったらどうしよう。この間、良いことあったから次は悪いことがおきるなど自分でそう思ってしまい怖いです。人の目を気にしてしまい、いじめられないかなど、友達は私に合わせてくれてるけど本当は嫌いなんじゃないかなどマイナスなことばかり考えてしまい毎日辛いです。嫌なことしかなくマイナスにしか考えられないんですが、どうしたらこの気にしいの性格が治るんでしょうか。

回答No.2

noname#162074 · ベストアンサー

NO1さんのいうように慎重なのは良い点でもあります。見る人が変わればそのひとの長所も短所になり、短所は長所になります。いろんな見方ができて当然だし、個性だと思います。
それにやたらプラス思考だの、ポジティブシンキングだのと声高に言われても余計にテンションは下がるものですよ。

回答No.1

hirorin_abc

僕もどちらかといえばネガティブな性格なのでayaaaponさんの気持ちもなんとなく分かります。

何事に対しても楽観的に明るく前向きに捉えている人は確かに魅力があるし良い性格だと思いますが欠点もあります。一つは良い結果を期待していた分悪い結果になった時落ち込み度が高い事だと思います。その点最初から悪い事を考えていたらある程度の覚悟はしているからショックは小さいですよね。もう一つは楽観的に良い結果しか考えてないのでもし駄目だったり失敗した時に駄目だった時の対処法をあまり考えてない事だと思います。悪い事ばかり考えている人なら最悪の場合次の対処法をどうするかなんとなく考えているんじゃないでしょうか。

つまり悪い事を考えてしまう人は冷静なんでしょうね。あとテンション高い状態から一気に悪い結果によりテンションが低くなるこの落差を極端に嫌がってませんか？？自分で嫌いな性格だと思っていても自分自身を守る為に芽生えた性格なんじゃないのかなあと思いました。

確かに悪い事ばかり考えているとしんどいですが捨てきれない自分に必要な性格だと思うので自分自身の「核」の部分ではその性格を持ったままのほうがいいのではないでしょうか。その上で少しづつでいいので良い事も少しは考えたり、いくら悪い事が起こったとしてもそれほどじゃなさそうな時は実験的に良い事ばかり考えてみたらいいかもしれませんね。