俺っちの筋力弱いな…

質問

みんな大人になると筋力強くなるのに 俺っちだけ筋力弱い。

高校の時
握力三十
立ち幅跳び140cm
ハンドボール投げ13メートル
シャトルラン12回で息切れ

俺っちは運動神経悪すぎだな。運動会とかめっちゃ嫌だったし 、てか 俺っちなんでこんなに弱いんだろう。

ショック。ガ━(゜Д゜;)━ン

回答No.1

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

wgwjdamaさん！決して、自分の体の筋力のなさに悲観しないで
ください。
人間何歳になっても、体は鍛えられ、体力はつけられます。
私自身も、二十歳を過ぎてから、今まで体力、筋力がなかったので、
肉体改造をしようと決心し、鍛え始めました。
始めた当初は、何度も、何度もやめようとしましたが、なんとか
今回だけは諦めてはいけないと思い・・・・。
日々、筋トレとマラソンを継続して行いました。
その結果半年後、筋肉と体力がつきました。
体の成長（筋力）は、努力と継続でいくらでも、成長します。
それは、私自身が身をもって感じたことです。

決して諦めなかったら、体力、筋力はつきます。
今からでも、少しづつで構いませんから、体を鍛えるのはいかがですか？
体を鍛えることは、体力だけでなく、精神力も鍛えることができます。
頑張ってください！！

回答No.2

kyo-mogu

筋力がないで楽していません？

　疲れるからとかもある。

　家の手伝いとか体を動かす手伝いをする。ちょっとした距離なら歩く。離れたら自転車で頑張って走る。坂道を登る。バスの停留所でも短い距離でも乗っているのなら止める。

　私自身は基本的に体力は弱い方ですが、中学の時に陸上をしました。親に連れられてハイキングも良く行きました。小さいときに基礎体力を付けると良いのですが、この段階で有る程度の差が出てきますね。

　しかし、成長期でうまくいかないけども、落ち着くと鍛え直せるよ。