オルチャンのダイエットって効果ありますか？
前にオルチャンのダイエット法を見つけたんですけど、
あれって太ってる人にも効果あるんですか?
オルチャンは皆細いじゃないですか・・・
私のような太い人にも効果はあるのでしょうか。
ちなみにオルチャンのダイエット法は
・１日３０分以上適度な運動をする
・朝起きたらコップ２杯の水を飲む
・朝ごはんを毎日ちゃんと食べる
・絶対に間食はしない
・夜ごはんは軽めにとる
・ごはんは決まった時間に食べる
・キムチを食べたり味噌汁を飲んだりする
らしいです。
回答お願いします。
お礼
フェジちゃんも可愛いですよねー❤ ヨンギちゃんは性格が良くないのがたまにキズですけど・・・(・_・;)