頭痛の予防ができれば一番なのに…

質問

３７歳女性です。
　営業事務の仕事をしておりますが、
　朝は元気に出勤しても、午後くらいから
　必ずといっていいほど、頭痛になります。

　帰宅して、寝るとなおる場合と、頭痛がひどくて
　よく眠れず、次の日までひっぱることも。

　頭痛になりかけのときに、頭痛薬（イブやノーシン）を
　飲んで、おさまるときもあれば、そうでないときもあります。

　頭痛の症状（偏頭痛・首が重い・吐き気を伴う）からいって、
　緊張型頭痛だと思うのですが、
　頭痛薬は飲みすぎるとききづらくなっていくとききます。

　頭痛となると、仕事にも支障があり、
　頭痛になって薬を飲むのでなくて、頭痛にならないように
　したいのですが、何かいい方法がございませんか。

　運動がいいと聞きますが、正直、忙しく働いている最中に
　からだを動かす暇なんてありません。

　できれば、飲食で防げることや、
　外用の薬や健康品がいいのですが…

　よろしくお願いいたします。

回答No.2

mimazoku_2

あなたの場合、頭痛の原因が別にあると思いますよ。

もしかして、首の後ろや、後頭部周辺にコリが無いですか？

もし、そうであったなら、『筋緊張性頭痛』ですよ。（偏頭痛とも関連している。）

私は、この薬を処方され、効果テキメンでした。

この薬は、眠けが無く、タイミングが合えば、恐ろしいほどスッキリします。

ただ、１回の処方で５錠が上限なので、少々高い薬ですが、価値ある薬です。

味がミント系でおいしく、舌の上に乗せると１０秒も経たずに無くなります。

５錠で、１７００～１８００円です。

マクサルトＲＰＤ錠
http://www.eisai.jp/medical/products/maxalt/max/howto.html

あと、ストール（少々厚手の）があれば、寝るときに肩から首に掛けて、巻いて寝てみてください。

朝の寝起きが変化するかも知れません。（原因は、首、肩が冷えるからだと思います。）

私は、これで結構改善しています。（お金が掛からないので、まずは、実践あるのみ）

お礼

ありがとうございます。

　知らない薬の名前でした。高いとはいえ、あのつらさになったら
　高いとかさえ感じられないんですよね、もう助けて～って感じで。

　お医者様へ行って処方してみます。

　ありがとうございました。

回答No.1

19710803

私も長年、頭痛に頻繁に悩まされて薬もあまり効かず困ってました。
解決法としては、まずご自分の頭痛の原因を突き止めるのが先だと思います。
事務をやられているということはパソコンによる目の疲れもあるでしょうし、デスクワークやストレスで血行不良になっているのかもしれませんね。
私は目の疲れで肩こりとかを感じた時は簡単なストレッチをしたりしますが、飲食で予防されたいのであれば、私が最近、実践して効果を感じているのは、サプリメント（ビタミンＥ）、黒酢を薄めて飲んだりすることです。血行を良くするものなら他のものも効果がありそうな気がします。
人によって効果が違うかもしれないので、あくまでも参考ですが。

お礼

ビタミンＥがいいとは知りませんでした。
　黒酢ではないのですが、便秘がちなので果実酢を毎日飲んでます。

　確かに、会社に行って働いているとだんだん症状がでてくるので
　ストレスが大きいと思います…

　からだは正直、血行って大切なんですね、アドバイスたいへん参考になりました。ありがとうございました。