どうしたら食べてくれるのか

質問

3歳の幼稚園年少の子供ですが本当にご飯を食べません。まず落ち着いて座って自分で食べることをしません。幼稚園の給食は完食するそうなので出来ないのではなく、家ではしないんです。
自分で食べず遊んでばかりなので心配で、遊ばせながら親が食べさせる癖をつけてしまいました。
ご飯の時間も嫌いみたいです。今日も給食以外、家では朝も夜もほとんど食べていません。
その代わりお菓子やジュース、ヨーグルトなどを食べています。欲しがるのでついついあげてしまい自分でもだめだと分かっていても、あげないと酷く泣き疲れてしまうのであげてしまいます。
栄養状態が良くないのか、口内炎ができてしまいました・・・。昔からご飯を食べない子なので今までいろいろ工夫してきましたが効果なしでした。本当にどうしたら良いのか毎日悩んでいます。
何か良いアドバイス下さい。

回答No.6

hojjy

遊ばせながら食べる癖をつけてしまったことが一番の原因でしょうか？
でもそこがだめだったとわかっていらっしゃるのでしたらそれをやめましょう。

お菓子やヨーグルトは家に置かず、おなかがすく環境にするのです。
子どもはおなかがすけば必ず自分から食べますよ。

お母様が根負けしないこと、それが一番大事なのではないかと思います。
がんばって！

回答No.5

petit_mais

ご飯を食べないからといってお菓子を与えていては、
ますますご飯を食べないと思います。
ご飯を食べないで変な時間にお腹がすいても、
お菓子をもらえるからいいや～、と思っているのだと思います。

お菓子を与えずにご飯の時間に、お腹ぺこぺこに持っていけば解決しそうですが、
今までの習慣を簡単に変えることは難しいと思います。
お菓子なら食べるということなので、お菓子を手作りにして、
ご飯代わりにしてしまってはどうでしょうか。
ホットケーキの素に、茹で野菜をミキサーしたものを混ぜれば、
卵と牛乳、小麦（炭水化物）、野菜、が一度に取れるパワーメニューになります。

子供がお菓子を貰えなくて、泣いて泣いて、
泣き疲れることに何の問題があるのか分からないのですが、
少しずつ改善して行った方が良いと思いますよ。
我が家では、食事中にテーブルから離れたら、即ごちそうさまです。
きちんと食事しないと、中途半端な時間に空腹になることを、子供はすぐに学習します。
うちは、半端な時間に空腹を訴えても、間食させてきませんでした。
乳幼児のおやつは食事の一環として、おにぎりなどを少量与えるべき、
と育児本や母子手帳に書いてありますが、
我が家でそれを実践したところ、三食きちんと食べなくなってしまいました。
おやつのせいで食事が摂れないのは本末転倒なので、
離乳食を卒業してすぐに、おやつはナシになりました。
おかげで、食事の時はガッツリ真面目に食べますよ。
「ここで食べておかないと、次まで食べ物は出てこない」と分かっているからです。

回答No.4

ify620

子どもは子犬と同じです。
躾が肝心なのですが、子犬は上手で未熟な飼い主を躾けて学習させてしまいます。
お子様は、プロ集団の保育士の前では従順な子犬になり、我が家では未熟(失礼(^_^;))な母親を学習させているのです。

＞あげないと酷く泣き疲れてしまうのであげてしまいます。
　　なたが、見事に躾けられていますね。
　子どもの注意をそらす工夫が必要です。
　子どもは生まれながらに「プロの母親の調教師」です。

子犬は叱っても、引きまわしてなかなか思うようにはなりません。しかし、長年犬を飼っている家庭のひとや調教師の前では「犬が変った」ように行動します。

子どもの要求に一つ一つ反応していては、調教されてしまいます。時には聞こえないふりをしてそれを通し続けるのです。
「こんなときにこんな要求しても、母親は絶対反応しない＝聞こえない。」つまり無駄な行為だと悟らせれば良いのです。

デパートの売り場などで一生懸命愚図る子を諭している母親を見かけますが、全く同じで、「ここで愚図れば母親は反応する！」と学習さてしまっているのです。　普段から、よいこと悪いことを言って聞かせておき、その場では諭すのではなく、回答を迫る程度にして、「お利口ね、よくわかるのね、」とさっさと話題をそらすのです。

赴任当初は「人は犬ではない！」と先輩にしかられましたが、実際は全く同じあったとひそか思い返す還暦過ぎた元教員です。

是非、子犬のしつけ方　の本を2冊くらい選んでください。そして、拾い読みを繰り返してください。
　（o^-’)bm
　と提案します。

回答No.3

marun_2008

まず１つは約束をそろそろ理解する年ですので、
教えてあげたほうがいいんじゃないかということです。

ヨーグルトは朝だけよとかジュースは野菜のを３時に、
おやつは３時に２つの中から選ぶ、ごはんの前は食べない。
次に滑り台を滑ったら公園から帰る。
のように「ルール付けをしてそれ以外は許可しない」が
「約束」です。
「約束」をきちんと親が守らないと、
子供は約束とはクチだけでヤブってもいいものだとおぼえます。
滑り台をもう１回だけとかの「この約束は他よりちょっとゆるい」ものも
ありますけど、「これだけは守る」というのを見せないと
子供は守りません。
もちろん全部の約束が厳しいと生きるのがつらいです
大人だって守らない約束があるんですから。
でも守って欲しいものは守る。
どれをどう守るかはそのご家庭によることです。
大抵のご家庭では自分が育った家庭環境によって決まると思います。
どの程度なら破っても、あなたがまともな人に育っている。
それでも大丈夫ということが経験で証明されるからです。

少なくともカロリーは取れますから
いいという考えも一応ありますし
あきらめたほうが双方にとってよりいい場合もあるでしょうけど。。。
まあそれができないからみんな悩むのでしょう。

私は自分の子供には生活や栄養としてより良い環境を
与えたいのでので市販のオヤツいくら食べてもＯＫとは
全く許可したことがないです。おばあちゃんがあげるぶんはいいですが。

あとは、既に色々と工夫したとあるので試したことばかりと
思いますが、一応単純に技術的なことを書きます。

１）朝７：００起きなら３０分早く起こすか食事の時間を３０分遅くする。
　１５分でも効果のある場合あり。夕方、今１８：００なら１７：３０。
２）晴れた日はお弁当箱にして公園で食べるように、環境を変える。
　（この時期は夕食ならいけそうですね。
　ただまあ梅雨だし、暑すぎても
　寒すぎてもいけないので限られた日だけですが）
３）おもちゃを見えるところに置かずに片付けるようにする
　（これは私できていないです。）
４）１皿に小さいおにぎり１コ（大人の１／３くらいの）
　乗せて食べきれるところからはじめる。
　どうせ食べないくらいなら少し完食したほうがいい。
　そのつぎ欲しいといったらニンジンとか。
　他にもおかわりあるからねと言っておかわりはいくらでも許可する。
　おやつに野菜ジュース、
　夕食はウィンナー１コからのように、１日のうちでバランスを取る。
　最初から山盛りあると子供はげんなりします。
　慣れたら少しずつ最初の量を増やす。だめなら減らす。
５）お弁当のようなことですがともかく、かわいくする。
　おにぎりにはノリの抜き型を買って顔を貼る。
　キュウリは１つずつ動物ピックを刺す。
　ハムとチーズを３分の１に切ってくるくる巻いてピックを刺す。
　タマゴは鶏卵でなくウズラ。ニンジンはお花に。
　カマボコは市販のキャラクターもの。
　毎日だと子供も飽きるし自分が時間がかかって面倒くさいので
　１つづつローテーションで。お弁当の本にノウハウが詰まってます。
　私は台所で作っていると子供が踏み台を持ってのぞきに来て
　「ほらくるくる巻くよ」「これＸＸくんのだよ」「つまみぐいしたいの？」
　のようにやっていると勝手に食べたさが上がって自分で
　お皿を運んでいく場合もあります。
６）野菜が嫌いなら効果的なのは育てて一緒に観察して食べることですが・・・
　ミニトマトはハチを買ってそのままでも数個なら実がつきますよ。
７）テーブル＋イス生活にして、イスからおりるのはごちそうさまの
時のように、意識づけする。
（うちは床生活なので、これはやってません）

うちも基本はあまり食べませんが、納豆をオヤツと言ったら喜んで食べるし
そういう感じで適当にバランスを取るようにしています。

食事の時間に一定時間席についていることは、
現時点ではあまり大事にしていないです。
保育園ではできているし、集団生活で困ってはいないという判断からです。

今後どうするかはあまり決めてませんが、
食事の時に集中する能力もある程度育つと思うので
４－５歳になって変わらないようなら
方針転換するかもしれないです。

まあまだ実際にはなっていないし、専門家でも先生でもないので
いち個人の考えとして参考いただけると幸いです。

１つでも何かが参考になればと思って長文になりました。すいません。

回答No.2

eby

お菓子やジュースを飲んでたら、食事の時にはおなか空いてないんだと思いますよ。

もう、家にお菓子やジュースを置かなければいいと思います。

なければ、食べませんしあげませんし、おなかが空けばご飯は食べます。

うちも、おなか空いて帰ってきて、アイス2本とか食べると明らかに夕食の食べ方が悪くなります。
何もないのはキツいので、ミニトマトとかイチゴとかを置いておくとちょっとつまんで、調子がいいです。

お菓子をあげない代わりに、ご飯は早目にあげるのがコツ。

立ち歩く対策には、項目を書き出して毎日丸つけする。

ご飯を残さず食べる。自分で食べる。テレビを見ながら食べない。立ち歩かない。っていうのが我が家の食事の時の項目。

全部厳しそうなら、○がつく項目の方を多くする。

一日に2回ありがとうをいう。靴を自分ではく。保育園にニコニコ行く。自分で起きる。10時に寝る。なんていうのは我が家の絶対○がつく項目です。

○がいくつついたら好きなシールをはる。３歳なら毎日シールが貼れるようにすると、そのうちちょっと頑張る日が出てくるかも。

３歳半くらいからはじめたシールつけですが、半年近く経った最近は、立ち歩くと自分で「あーあ、×だ～」っておこりぎみ。

成長してると思います。

回答No.1

mama4615

ジュースは　飲むのでしょ？
ならば　買わずに　野菜ジュースを作ったらどうですか？
人参とリンゴなら　甘いし　飲みやすい。
市販は　様々な物が入ってますからね。

ジュースは一切買っておかない。
あくまでも　生ジュースにしたら　栄養も取れます。

ご飯ですが　幼稚園では食べているのでしょ？
ママが負けてしまっているから　って事だと思います。
ジュースも　オカシも無い
泣こうが　ごろんして泣こうが　放置。
おにぎりでもしてあげたら　お腹が空けば食べます。
根負けしてしまうから　与えてしまう。
子供って　変な所で知恵が着いてきますから　
ここまで泣けばくれる、ある意味　楽を先に覚えます。

ヨーグルトも　野菜入りとかあるじゃない？
プチダノンとかの。。。
欲しがるからあげる　のではなくて　入れておくだけで充分です。
私だったら　買いません。
ご飯の時に食べない、ある程度の時間迄は　私もそのままにして　他を片付けますが　
会話はもう出来るのですから　ご飯食べないか　を聞いて　捨てます。

泣き疲れれば寝てしまう可能性もありますが　朝は間違いなくお腹が空いているので　食べてくれるはずですよ。

育児って　毎日毎日何度も何度も同じ事を繰り返すので　疲れてしまうのも分かるのですが　私自身が底意地悪いからかな（笑
負けてたまるか　って感じなので　泣いても放置が多かったです。
心の中は　ホント　葛藤でしたけど、でもリズムですから　作って上げないと子供がかわいそうだものね。