緊張していると背中が痛い

質問

普通に立っていると何の問題もないのですが、仕事などで緊張した状態で立っていると背中が痛くなります。３０分くらいたつと痛くなります。その際は座っても直りません。
走ったりしてもこの痛みは出ません。

背骨の左右にある、背中を縦長に走っている筋肉が痛む感じです。

マッサージしてもあまり良くなる気がしません。
前はこんなことはなかったのですが・・・
何が原因で、どうすれば良いでしょうか

回答No.1

skip-man · ベストアンサー

分っていらっしゃると思いますが，緊張で筋肉が硬直しているんだと思います。
背中には，背骨にそって、いくつもの筋肉が走ってますから，それらが硬直するとなかなかほぐれません。
まずは，緊張をとる事。無意識の領域で緊張が続いている事もあります。
とりあえずは，ゆっくりとストレッチ、お風呂に入る，ぐっすりと寝る事です。
お酒が飲める人なら，適度のアルコールで血管を拡げる。って事も可能ですけど，昼間は無理でしょうからね。
緊張して立っている時に，お腹側に意識を向けるだけでも，背中は楽になる場合もあります。

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu）

医療関係者では無いのでそれなりに聞いてほしいのですが
その筋のブラジャーの横紐のあたりに、胃のつぼが有ります
その少し下に肝臓のつぼも有ります
思い当らないですか？
その他に肩こり、猫背からもその筋が張って、重痛くなります
そうだとしたら胃か肝臓が精神的なもので弱って居るのでしょう
病院としては内科で良いと思います、
マッサージは、Ｔシャツの上から円を描くように、肩の方に上げる気持ちでマッサージしてみてください
Ｔシャツの摩擦で、温めながらのマッサージ効果があります
後固い缶を痛い所に当てて、上向きに寝て体重をかけてみてください、指圧の効果があります
ただ痛いので最初はユックリやってください缶を当てて寝ると肩も広がります
但しこれは応急処置ですから、時間を見て内科に行って内臓の診察をしてもらってください