赤ちゃんの成長ホルモンについて

質問

４ヶ月の女の子の母親です。我が家は主人の仕事が朝はゆっくりで帰宅が夜遅くなるので、子供もついつい夜型になってしまっています。毎日お風呂は８～９時、就寝は１２時頃です。母がお風呂の時間が遅いと成長ホルモンが止まると言い出してビックリしているのですが、本当にそんな事があるのでしょうか？幼稚園に行くまでには生活時間をきちんとしたいと思っているのですが、今は主人も帰宅後の娘とのひと時をとても楽しみにしているので主人が帰るまでに寝かせるのは可哀想な気がして・・・　生活時間の改善はいつ頃したら良いでしょうか？　宜しくお願いします。

回答No.3

kayukko · ベストアンサー

生後4ヶ月なら個人差はあるものの夜泣きもあると思います。なのでまだ就寝時間にこだわる必要はないかもしれませんが、わざと旦那さんの帰ってくる時間にあわせて生活リズムを決めているのなら、それは止めた方がいいかもしれませんね！

丁度昨日の地元の新聞にこの事が採り上げられていました。

寝起きの時間がバラバラで睡眠リズムが乱れた幼児ほど、問題行動を起こしやすく、三角形の模写なども苦手なことが聖徳短期大学の鈴木みゆき助教授らの調査で分かった。

睡眠リズムの乱れが、脳の発育に悪影響を与えている可能性がある。鈴木助教授は、幼稚園や保育所で無表情だったり、急にパニックになったりする子供たちが増えているのに注目。１３か所の幼稚園・保育所、計３４８人の５歳児を対象に、２週間の睡眠日誌を記録してもらい、保育者との面談調査の結果と比較した。

寝起きの時間に１時間半以上のばらつきがあり、睡眠リズムが乱れていると思われたのは５０人。そのうち３８人（７６％）は、保育者が「ボーッとして無気力」「自己主張が強く、通らないとパニック」「理由のない攻撃性を示す」――などとして、「気になる子」に挙げていた。また、三角形の模写では、１８人（３６％）が斜線などを上手に描くことができなかった。

一方、睡眠リズムが正常な２９８人では、「気になる子」と指摘されたのは３５人（１２％）。三角形の模写ができない子も３２人（１１％）だけだった。

斜線の知覚や描写は、水平や垂直な線に比べて難しく、能力は４歳半から５歳半ごろに大きく発達する。脳機能の発達を調べる１つの指標になると考えられている。さらに、９６人の５歳児を対象に「＋」「＼」「△」「□」などを模写する認知と運動の統合検査を行ったところ、睡眠リズムが乱れたグループ（１４人）は、正常なグループに比べ、平均点（１２点満点）で１・３点低かった。

「脳の正しい発達には、睡眠と覚醒（かくせい）のリズム確立が欠かせない。リズムの乱れが、情緒や社会性の発達、認知機能に障害を与えている」と指摘する。

などです。
「寝る子は育つ」と良くいいますが、本当だそうです。昼寝ではでないホルモンが夜には出るのだそうですよ。

下記にもURLいれときます

参考URL：

http://www.i-nemuri.com/kodomo.htm

お礼

とても丁寧にご説明頂きありがとうございます。
睡眠が子供の問題行動の原因になるなんて・・・と恐ろしくなりました。
ちゃんと考え直さなくては・・・・
良い睡眠リズムを作ってあげなくてはいけませんね。
とても参考になりました。

回答No.4

rinorino721

成長ホルモンは寝ている間にたくさん分泌されます。その時間に起きていると、分泌がうまく行われないと、聞いています。でも４ヶ月の赤ちゃんには、まだ関係ないとおもいますよ。まだ、寝たりおきたりですもんね。でも、その習慣は、癖になるとなかなか直りません。パパが朝ゆっくりでしたら、その時間を赤ちゃんと過ごされたらいかがですか？うちもパパがすごーく遅くて、朝ゆっくりなので、子供は８時に寝かせて、まま一人の時間を楽しんでいます。朝は家族でゆっくり朝ご飯を食べたり、お風呂に入るときもあります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
うちは主人の遅寝遅起きに合わせてしまってて、良くないですよね。夜は遅くまで起きていたい、朝はギリギリまで寝ていたいと言う人なので、朝ゆっくり子供との時間を過ごすなんて考えてもみませんでした。これを機に改善していかなければー　ホントにありがとうございました。

回答No.2

hirona

「お風呂の時間が遅いこと」が問題なのではなく、お風呂の時間が遅いことで、連動して就寝時刻が遅くなってしまうっていうのを、お母様が心配しているんだと思います。
成長ホルモンが止まるというより、分泌が成長に最も適切な状態になるのが「早寝早起き」ってことみたいです。

赤ちゃん自身も、１日２４時間の昼夜のサイクルに完全に適応しているとも言い切れないので、今は今の生活でも仕方ないです。
ただ、「だから、早寝早起きの生活にしなくても良いんだ」というわけでもありません。
幼稚園に行くまでには生活時間をきちんとしたいのでしたら、今からやっても早すぎることはありません。
むしろ、生活サイクルに変な癖がつかなくて良いです……親が。
すでに、８～９時に入浴することを前提にした生活に、慣れてしまっていませんか？これを、もっと早い時間にずらそうとしたら、家事の段取りが大幅に変わってしまいます。

パパも、可愛いわが娘とのひとときは、楽しみですよね。
でも、パパが帰宅してからでなければ、いけませんか？
忙しいとは思いますが、夜は早く寝かせて、可愛い寝顔を見てもらい、朝早く起こしてパパと一緒という選択肢もアリです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
我が家は主人の遅寝遅起きに合わせてしまってて
良くないですね・・・　
子供の睡眠時間は夜は１０時間（途中で２．３回授乳しますが）で時間的にはいいのかな～？　と思っていましたが、やっぱり早寝早起きがいいわけですね。
頑張ってみます。

回答No.1

BIGMAC

子供の一日が２４時間になるのは、２～３歳くらいです。
この時期の子供は、寝たいときに寝て起きたいときに起きる。
それで良いのです。

お礼

ご回答ありがとうございました。
あんまり神経質に考えなくても良いということですよね。
今のところ体重の増え方など順調でご機嫌もとてもいいので様子を見てみます。