心の病気

質問

今日、初めてリストカットをしてしまいました。

今は、落ち着いています。

昨日の夜から、現実が辛く生きるのが嫌で、コードで首を何度も絞めました。
でも、死ぬのが怖くて、誰かに助けて欲しくて
一度相談したことがある大学のカウンセラーに泣きながら相談しました。

その先生と、死なないことを約束しました。
明日も電話をかけてくれるといいました。

カウンセラーに電話する前に、県が行なっているいのちの電話かこころの電話に相談しようかと考えましたが
なんて説明していいかわからないし、期待がなぜかもてなくて、
電話はしませんでした。

もう、今は泣く元気もないです。
一日中、ベッドでただぼーっとしてるだけ。

気分の浮き沈みが激しく、
ここ2週間死のうと何度も思ったことはありますが、
今日は初めて行動に移してしまいました。

今は落ち着いてますが、病みが激しくなった時に、突発的に、自分を殺してしまいそうで怖いです。

今、アパートで一人暮らしをしています。

やっと、心の病気から治ったとおもい、自宅から昨日、帰る途中で母親に自分を否定される言葉を投げかけられ、
辛くて,また心の病気になって、希望が持てなくなり、生きるのが嫌になりました。

母親の言動や行動を思いだすと、苦しくて、辛くて、涙が出てきます。
にくくなることもあります。

私は、どう生きたらいいんでしょうか。もう、生きるか死ぬか、どっちがよいのかわかりません。

安楽死したいです

回答No.9

nekopi-pch · ベストアンサー

nekopi-pchです。

お母さん自身、かなり感情的になられていますね。
yamakna792さんがどのような心の病気をお持ちで苦労してこられたのかは分かりかねますが、yamakna792さんもお母さんは病気を理解しきれていないように感じました。

その病気は簡単に完治するものではなくて、些細なほころびで簡単に再発するものだとしたら。
病院に行きましょう、ね。
そこで今の状況をすべて先生に話しましょう。その後に、お母さんにも同席してもらって理解を求めることも考えた方が良いと思います。

並行して自殺念慮については今のスクールカウンセラーの先生に相談しましょう。
yamakna792さんは決して自分に負けているわけではないと思います。
ただ周りから負けているように見えてしまうかもしれない。
そのための味方もいるのだから力を借りて少しずつ前に進みましょう。

良くなりますよ、きっと。
応援しています。

お礼

スクールカウンセラーに相談しました。

カウンセラーの方が、
解決の方向へと導いてくれました。

ありがとございます・・。

回答No.10

noname#157261

じゃあ私と話してみる？
現実が辛いんですよね。
悩んでいるんですよね。
答えが出せなくて辛いんじゃないですか？
そしてあなたが悩んでいる部分をお母さんにつつかれたのでまた心の病気になってしまったんじゃないですか？
全部話聞きますよ。
何でも話してみて。

回答No.8

coco-haha

死んだらもう何も出来ませんよ。とりあえずいのちの電話や他の相談所に電話してください。もしかしたら貴女がとても安らげる相手が出てくれるかもしれません。 合わないと思ったら電話を切っても構いませんから。色んな人に話を聞いてもらい、色んな方から話をしてもらってください。そこから何か糸口が見つかるかもしれませんよ。貴方の苦しみを少しずつ色んな方に解してもらいましょう。

お礼

ありがとうございます。

友達にも、言いたくなくて相談できませんでしたが、今は
臨床心理士の肩のおかげで、回復に向かっております。

回答No.7

anthurium0608

絶対に死なないで！！

回答というよりお願いですけど。　あなたの辛く苦しい気持ち　経験者だからわかります。

辛くかんじるのは生きているからだよ。　死んだらなんにも感じられないんだよ。

そんなの嫌じゃん。　苦しい思いだけして楽しい時を過ごさないなんていやだよ！　私ならね。

損だよ。　　気の毒なお母さんをギャフンと言わせるくらい元気にならうよ。　見返してやろうよ。

いつまでも続かないよ。　本当だよ。　ふっと霧が晴れるよ。　わたしも　辛いけど一緒にあるこうよ＾＾

お礼

死のうと思ったことがあるのですか？

いまは、立ち直ったのですか？

回答No.6

obrigadissimo

どのような言葉をお母さまが
質問者さまに言ったのかは
不明ですが……精神科医でもない
お母さまに期待心、依存心などは、
持たないことでしょうね。
不仲のお母さまとは、5～10年、
会わないようにしてシッカリ自立しませんか。
インナーマザーも消滅させましょう。

質問者さまが
どう生きたらいいのかは、
情報が少な過ぎて
私には何も言えませんが、
たとえば、
マインドマップを書いたり、
願望列挙法で、望むことをすべて
書き出したりして、
探してみませんか。

受け容れ難いことを
受け容れてみることから
始めてみませんか。
それが済んだら、自身の短所の
いい面 肯定できる点を
見つけ出してみましょう。

Good Luck！

お礼

ありがとうございます。

母親に、自分を否定される言葉を投げかけれられ、
苦しくて、
吐きそうになりました。アパートに着いた時に泣いていると、
どうしてまたそうなったとかな？と
問いかけられました。

もう、母親は自分の中でトラウマのようになっています。

これが最初ではありません。

1週間ほど前は、自宅療養中に
あんたは、自分に負けていると言われました。

昨日のメールでは、あんたのために色々言ってきたけど、
もう好きにしなさい。
ただ、あんたにあげる教育費はない。

と言われました。

何度も意見がコロコロ変わるので、本当に精神的に疲れ、初めて
自分を傷つけてしまいました。

回答No.5

ohhari

死ぬな。

周りの人は悲しむだろうし、一度、死んだら終わりだから。

大学が嫌なら、辞めれば良い。

一人で悩むとネガティブになるから、

命の電話に電話するのもひとつの手段。
こっちが上手く話せなくても、あっちはプロ。

心配することはない。

がんばれよ。

回答No.4

nekopi-pch

リストカットしてしまったんですね。
怖かったでしょう。つらかったでしょう。

でも同時に自分の血を見て落ち着いたのではないでしょうか。
だとしたら、あなたは生きていることを確かめたかったのかもしれない。

本当に死にたいのであれば、カウンセラーの先生に電話などしないですよね。
いのちの電話もカウンセラーの先生と同じ、お話すればいいのですよ。
言いたいことがわからなくてもいい、心に浮かんだことをそのまま伝えればいいんです。

ここにだって、自分の気持ちかけているじゃないですか。

お母さんの否定される言葉がyamakna792さんの心にこたえてしまった。
だから自己否定ではなく自身の存在確認のためにリストカットしてしまったように思います。

今後はカウンセラーの先生とよく話して、病院の治療と並行で心を落ち着けてあげる必要がありそうですね。
yamakna792さんは死にたいのではなくて、生きたいのですよ。
自分に自信がなくなっているから自信を持ちたいのですよ。

それでも衝動的になったらいのちの電話に電話しましょう。
カウンセラーの先生に電話しましょう。
電話の先の方はきっとyamakna792さんの心の支えになってくださいます。

大丈夫ですよ。
ゆっくり、ゆっくり心の病を治していきましょう。
良くなること、祈っています。

お礼

ありがとうございます。

母親に、自分を否定される言葉を投げかけれられ、
苦しくて、
吐きそうになりました。アパートに着いた時に泣いていると、
どうしてまたそうなったとかな？と
問いかけられました。

もう、母親は自分の中でトラウマのようになっています。

これが最初ではありません。

1週間ほど前は、自宅療養中に
あんたは、自分に負けていると言われました。

昨日のメールでは、あんたのために色々言ってきたけど、
もう好きにしなさい。
ただ、あんたにあげる教育費はない。

と言われました。

何度も意見がコロコロ変わるので、本当に精神的に疲れ、初めて
自分を傷つけてしまいました。

回答No.3

oldpapa70

>やっと、心の病気から治ったとおもい、自宅から昨日、帰る途中で母親に自分を否定される言葉を投げかけられ・・・

＜やっと、心の病気から治ったとおもい＞
勝手に治ったと判断ですか？主治医から治ったと云って貰ったんですか？
状況によっては自分勝手な判断は余計悪化させることがありますよ。
意思が強いなら自分で病気じゃない治ったんだと思ったときが治ったことになるんですが。

＜帰る途中で母親に自分を否定される言葉を投げかけられ＞
どんな言葉を投げかけられたのか分かりませんが、今できることは貴方の怒りをうまく発散させることです。
そのためには、今時藁は入手が困難でしょうから、古着かぬいぐるみでお母さんかや貴方の腹の立つ人の人形をつくり、部屋のどこかへくくりつけ思いっきりその人形をつついて鬱憤を発散させましょう。

そうすることで自分への自虐行為（リストカットなど）やお母さんへの怒りを、人を傷つけないで少しは和らぐのではないですか？

これを繰り返すことで少しずつ死ぬなんてことを考えなくて良くなると思いますが・・・
試してみてください。

役に立たなければ無視してください。

回答No.2

youser

>その先生と、死なないことを約束しました。
カウンセラーの先生と約束したなら守りなさい。
守れないないならお好きにどうぞ。

宗教観からは自殺は重罪ですが、生きる意欲を失くした動物は自然界ではリタイアします。
別にいいんじゃないでしょうか、リタイアしても。

カウンセラーの先生は約束を守らなかった事を怒るだろうけど
あなたがリタイアしてはならない理由を納得できる形で説明出来る人はいないと思う。

動物は「生き残りたい」という生存本能を持っているもの。
それが狂ってしまったのなら生きる理由を探しなさい。
見つからず「リタイアしたい」という衝動が強いならしょうがない。