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五月病になってしまったかもしれません
- ここ数年気分がずっと落ち込んでいて何をするにも気力がありません
- 日に日に増す気怠さと疲労感で睡眠時間は半日以上、起きている時間は頭痛と焦りと罪悪感でいっぱいです
- 思考力・集中力・記憶力もかなり低下していると思います。日常会話ができるか不安です
- netsurferborder
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- 心の病気・メンタルヘルス
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気力がないのかな。 ハローワークへは行くのが精一杯で気力を使い果たしてしまってる感じがします。 一度病院へ行ってみたらどうでしょう。 薬で楽になれると思います。 それからいろいろ行動に移してみたら如何でしょう。
その他の回答 (5)
お礼ありがとうございます。 内科ではなく、精神科か心療内科へ行ってみたらいいと思います。 薬は何が出るかはわかりませんが 今と変わることが出来ると思います。
お礼
いろいろとありがとうございました。 病院のほう考えてみたいと思います。
- 195533
- ベストアンサー率29% (10/34)
廃人寸前のようですね。。。 大丈夫ですか？ 市町村のカウンセリングのような相談電話のようなものに 一度 ご相談なさったら いかがですか？ ずっと独りで家にこもって 誰とも話さず。。。は心身によくないので。。。 それが ラクで楽しいなら別ですが。。。 お話からは ウツのようにも見えます。 病院に行かれては どうでしょうか？ 経済的な問題もあるでしょうが。。。
お礼
回答ありがとうございます。 自分、電話というのがものすごく怖くてこころの電話にかけてみようと思い何度も電話したのですが怖くなって繋がる前に切ってしまうの繰り返しでした。 うつ病の診断はさっき何個かやってみて重症と出ましたが、誰がやってもそうなる作りなのかと思って信じていません。 病院についてはいろいろ調べてから判断判断してみます 。
- kaorinzzzz
- ベストアンサー率9% (115/1194)
食うものと生活サイクルすさめば、人間も人生もすさむよ、一般的に。 もちろん例外はあって。誰かのためとか、ここ一番を踏ん張らねばならないという意識の軸がしっかりしてる人などは、悪影響も最小限で済むこと多い。 おたくにゃそれがなさそうだから。生活習慣が悪化していく、それにつられメンタル、ヘルスも悪化、さらに生活習慣の悪化・・・歯止めがききにくいんでしょ。 そういう場合は形から立て直すのが手っ取り早いよ。散歩したくなくても朝起きたら必ず散歩するとか。三食は無理でも朝食だけはしっかり（野菜、果物等）したもの食すとか。 何もかもを今日明日から変えるのは無理としても、１つをまず守り、続いたら次を増やすというように。
お礼
知らず知らずのうちに悪循環が重なっていたんですね。全く気づきませんでした。 何か簡単な決め事を作ろうと思います。 ただ、食生活を正すのは今は難しそうです。ありがとうございます
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
自分のしたいこと（収入を得ること）が分っていて、意欲も有るのでしたら 何らかの具体的な行動が出来ているはずです。 今しばらく、眠り込んでいる生活を楽しむのが良いのではないでしょうか。 口を開けていても、牡丹餅は空から落ちては来ませんので、働きに行って下さい。
お礼
やりたいことはわかっているのですが行動に移そうとすると空っぽになってしまってどうすればいいのかわからなくなってしまいます。 そうですね、まずはアクションを起こさないといけませんね。
- yellow15_2
- ベストアンサー率11% (1/9)
そうですね。何を言ってるのか分かりませんね。 カテゴリがメンタルヘルスになってますが、ただのニートにしか見れません。 そりゃ半日以上寝てれば頭痛もするわ。 そもそも、「働く気はすごくあります。」とありますが、嘘はいけません。 働く気はあるのに外出は週二日以下。 それでどうやって職を探すんですか？
お礼
説教ありがとうございます。 参考になりませんでしたが意見として受け取っておきます。
お礼
貴重な回答ありがとうございます。 何をするにも気力がありません。一瞬で抜けていくというか空っぽになって忘れてしまう感じです。 病院は内科で睡眠薬を貰うといいのでしょうか。十分に調べて調べてみようと思います。 それから思ったことを行動に移せるようにしたいです。ありがとうございました。