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ビクビクする自分を克服したい
こんばんは。 僕は何をするにしてもオドオドしてしまう性格です。 普段の行動からセカセカしたりしてしまうせいか、発言もえ～～、あ～～～などと吃ってしまったり、○○みたいな～など、あやふやな言い方が多くなってしまったり、対等な目線で話をすることができず、いつも困ってしまいます。 物事に取り組んでいるときも、失敗したら必要以上に悲観したり、嫌な想像をしたらいつもその考えにつきまとわれます。 理想論を言えば、何があっても動じないアイアンハートを持ちたいとおもっているのですが、そのためにまず何から始めればいいのでしょうか？
- ryoce_k
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
ミスがあったら、その原因を徹底的に 検証して、再発防止の歯止めをかけることが 大切なのですが、質問者さまはミスを 早く忘れようとして原因の分析調査をして いないということはありませんか。 であれば、これからは、シッカリ、 調べて、歯止めをかけるようにしましょう。 なお、何かをする場合は、事前に十全な 準備をすることが必須で、大切なのですが、 これからは、ミスを回避するために、 こちらもキッチリ、行うようにしましょう。 いまからでも遅くはありませんので、 いままでのミスに関して、シッカリ 検証しませんか。 ゆっくり深い、呼吸法を習慣化することで そうしたオドオドした状況は改善されると思われますが 興味があれば、合気道やテコンドーなどに 入門して心技体を鍛えることをお勧めします。 人の百倍くらい精進して、早期に師範代クラスになりましょう。 他、どのようなことでも宜しいのですが、 オンリーワン ナンバーワン になっておくことです。それが自信を生み、 お望みの次元に、質問者さまを引き上げるでしょう。 数学検定１級 英語検定１級 or TOEIC990 をクリアしませんか。そうしたことも ある種の自信になりますよ。 １発でクリアしてください。 知力に余裕があれば、 将来的にですが……余業で、 外科医をやって、 死にそうな人を、奇跡のオペで 救ってあげるのなどもいいかもしれませんよ。 違った意味でのアイアンハートが必須ですからね。 基本は自信だと思いますよ。 Good Luck！
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周囲の人を意識する必要がない日常の洗顔歯磨き食事入浴などの作業をきちんと納得できるように丁寧にやってみたらどうでしょうか。結構雑にやっていませんか。
- こにゃん子24（@konyanko24）
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ちょっと遠い所へ一人で電車やバスを利用して行ってみて下さい。勿論行ったことの無い場所へ。 プチ旅行の状態を作るわけですが、自分で解決・対処しなきゃいけない場面や、 他人に判らないことを聞いたりなど他人に触れる場面に遭遇します。 オドオドしている自分や、消極的な自分から脱皮出来るチャンスがごろごろと転がっていますよ。
- cibone
- ベストアンサー率25% (89/350)
さっきちょうど、オドオドとビクビクの違いをネットで見ました。 まあ、質問者様の場合ですと、オドオドとビクビクは同じ意味のようですね。 ライオンハートならぬ、アイアンハートを持ちたいんですね。 失敗についての捉え方、質問者様はマイナスとして捉えるのですね。 失敗は成功のママ、ですよ。 どういう場面で失敗しましたか？ 具体的に示していただけると良いですね。 自信のなさは、それ自体をなくそうとしないほうが良いらしいです。 「森田療法」の本を読むのもおススメです。 高良先生の本が特におススメ。 オドオドしながら、目的に従って物事本位で遂行する。 あと、それとは別の方法論として 気持ちを落ち着ける音楽や、抗不安薬を飲む、ヨガ、瞑想なども良いかも？
お礼
ありがとうございました☆ 文面からエネルギーを感じました。