どうしたらいいんでしょうか

質問

死にたいと思う事はたくさんあるけど自分は大丈夫、頭で思っても行動には
移せないくらいのものだと思っていたけど最近辛くて辛くてどうしようもないです。
人が信用できないし人に相談したところで結局は他人事、本音なんか言ってくれない
大丈夫？って言われて終わり。じゃあどうしたらいいかって他に方法なんてなくて。
人となんか関わりたくないってどれだけ願ってもこうやって人にしか相談できない。
本当はしたくないのに。わがままでごめんなさい。ガキなんです。
自分１人じゃどうにもできないし、SADで通院しても治る気配もない。
本当はもっとちゃんとした質問がしたかったけど自分が何に悩んでいるのか
説明ができなくて、自分でもよくわかってなくて。
辛い死にたいって思いながらも笑える日だってあるのにただの甘えだなって
思ってしまう事もまた辛いです。色々矛盾しちゃっています。
自分が死にたいって思うし、人間全員死んでしまえばいいとも思います。
死ぬ以外の選択肢があるはずなのにみつけられません。
どうしたらいいでしょう。

回答No.4

cibone

なんとなく、色々と、、わかっちゃいるけど言葉にできない。

そういうのは、私もあります。

でも、さっき、私は「手紙」形式で思いを書いてみたら、
思いの外、自分の本心が
出てきたり、思いもかけない文章が出てきたりして
面白かった。

出さない手紙を書いてみたらどうかな？

死にたい、辛いには
理由が絶対あるはずだから。

悩みを言語化したって、悩みはきれいにならないかもしれないけど、
ごちゃごちゃ、もやもやしてる悩みをとりあえず整理するだけでも
心は落ち着くのではないかな？

人間全員死んでしまえばいい、というところとか
人なんて信用できない、とか
その辺に
質問者様の悩みの、コアな部分が隠れている気がする。

人を信用したい、もっと本音で人と話したい、人とつながりたい。

それができなくて、だったらもう、何もかもなくなってしまえ。

と言う思い。

別に矛盾するもんじゃない。

死にたいは、生きたい、というではないですか？

うまく生きれらないなら、死にたい、という意味です。

上手に人間関係を築けないなら、人とつながれないなら、死にたい。

こういうことじゃないかなぁ？

でも、あなたの所属する場所以外にも、世界はある。

回答No.3

noname#157261

私は赤面しちゃうんですが
もしかしたらSAD？って思っちゃうんですよね。
だから仲間かもしれない。
私は相談受けて
大丈夫
で相談を止めたことはないですよ。
大丈夫じゃないから相談してくるわけだから。
自分で解決出来ないことは人に相談するしかない。
辛い死にたいって思いながらも笑える日だってあるのに…
って思えるってことはあなたは死にたくない
この辛さから脱出したいってことじゃないですか？
悩んでることあったら聞きますよ。

回答No.2

noname#158602

私も時々、似たようなことを思いますが、
趣味として、短歌を作るようになって、
逃げることができました。

何か熱中できることはありませんか？

回答No.1

noname#194289

何かきちんとできるものがあると思います。食事をするなどでもよいと思います。それを繰り返していると何かわかってくるのではないでしょうか。