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HDLコレステロールの低下と筋トレ
現在19歳社会人です。 身長は155センチ体重は49ぐらいです。 先月ごろ会社指定の健康診断を行った のですがHDLコレステロールの低下が 見られました。37です 体を使う仕事で筋肉を着けるために ウエイトトレーニングと終わりに プロテインを飲んでいます。 筋トレはいいような気がするのですが プロテインはまずいのでしょうか？ また、対策などあれば教えて頂きたいです。 宜しくお願いします
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- ヘルスケア(健康管理)
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こんばんは 運動でも激しい運動過ぎると下がりすぎてしまいます その健康診断の数値をもって行って内科で相談してみてください 全体のバランスを見てもらってこのままでいいかどうか調べてもらう方が良いですよ
