胃腸が弱っている時の食事

質問

ご飯のかわりにおかゆを食べているのですが
おかずはどんなものを食べればよいのでしょう？

回答No.1

papa-ra-pa · ベストアンサー

食欲が無く、食べるともたれてしまうのであれば無理して食べる必要はないです。大根は消化もよくもたれなくて良かったですヨ　おかゆに混ぜて食べていました

お礼

回答ありがとうございます。
家に大根が沢山ありますので
早速食べます。

回答No.5

noname#6478

こんばんは！

以前に、胃腸が弱ったからと言ってあまり流動食に近いもの
（おかゆも含め）ばかり食べているのも良くないと言う
話しを聞いた事があります。

というのは、おかゆはほとんどかんで食べないので、
消化酵素だかなんだかが少なくなるので胃に負担がかかるのだそう。

おかゆもゆっくりゆっくり、何度もかんで唾液をだしてから
食べる事をお勧めします！
私も大根はいいとおもいます。

お礼

こんばんは。
そうなんです。
せっかちな性格のためおかゆなんかは
すぐに飲み込んでしまいます。

大根かゆにしてよくかんで食べるようにします。
ありがとうございました。

回答No.4

bisko

私も胃が弱い方です。
茶碗蒸しは食べやすくもたれないです。
あとは南瓜の煮たものをペースト状にして食べたりします。

お礼

茶碗蒸は美味しいですよね。
作るのが面倒なので
市販の高級品（笑）を買って食べようと
思います。
かぼちゃも好きです。
ありがとうございました。

回答No.3

petit_chocolat

大根やほうれん草、白菜などの野菜をぐつぐつ煮込んで一緒に食べます。ビタミンも取れて一石二鳥です。

梅干、ねぎ、鰹節、しょうゆで味付けしたスープを飲むと、風邪が治ります。

お礼

この胃の調子の悪さはもしや風邪かもしれません。
教えていただいたスープで風邪を治したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

summer_natsu

私がよくおかゆのおかず（？）で好きなものは
「おかか」です。おかかといってもかつお節に
お醤油をかけるだけです。
それをおかゆと一緒にすすります。
あとは定番の「梅干」ですね。

また、おかゆを作る時にとき卵をいれても
おいしいですよ。

お礼

胃が弱っているのにもかかわらず
「おかか」と言う言葉になまつばが出てしまいました。
美味しいですよね。
ありがとうございました。